Con el nacimiento de un hijo, los padres recién nombrados cambian radicalmente no solo el estilo de vida, sino también la situación en el apartamento. Se presta especial atención a la cuna, donde el bebé pasa la mayor parte del tiempo. Pero ¿y si el coño categóricamente no quiere dormir en él?
Ventajas y desventajas del sueño conjunto.
No solo la cultura y la sociedad, sino también la familia en la que crecemos, tienen una gran influencia en nuestras vidas. Aunque muchos estudiosos han confirmado los innumerables beneficios de compartir el sueño de padres e hijos, el sueño se ha practicado durante muchas décadas.
Desde tiempos inmemoriales, mamá y papá han sido considerados guardianes del sueño de los niños. La paz conjunta de padres e hijos todavía es generalizada en África, América del Sur y Asia.
Algunos padres se llevan a sus hijos para la noche, otros se colocan en una cuna especial cerca de la cama para estar constantemente alerta. ¿Cuáles son los pros y los contras del sueño general y qué dicen los expertos?
Según uno de los expertos más famosos en el campo del sueño de los niños, el Dr. Sears, el sueño conjunto reduce el número de casos de síndrome de muerte infantil súbita.
Esta es una condición en la cual el bebé se olvida de respirar durante el sueño profundo. Esto ocurre con mayor frecuencia durante el primer año de vida. El Dr. Sears cree que es el sueño conjunto de la madre con el niño lo que nivela sus biorritmos y regula la respiración.
Esto lo confirma otro experto reconocido en sueño infantil, el antropólogo James McKenn. Añade que en Japón, donde la práctica de compartir el sueño es más común, la tasa más baja de mortalidad infantil por SMSL.
Sin embargo, el pediatra estadounidense Harvey Kart señala que esto es más probable debido a que los japoneses prefieren dormir en colchones duros.
Las opiniones sobre el sueño conjunto difieren significativamente. Hoy es un tema muy discutido y delicado.
Algunos expertos dicen que los niños deben dormir desde el nacimiento en su cuna por seguridad, cuando otros dicen que dormir juntos es normal, natural e incluso hermoso. El sueño conjunto tiene muchas ventajas según los expertos, a saber:
- Muchas personas dicen que dormir con su madre en la misma cama hace que el bebé sea más dependiente de sus padres, lo que más tarde puede afectar su desarrollo mental. Los psicólogos, por el contrario, afirman que tal cercanía de la madre y el niño en los primeros años de vida conduce a una sana autoestima e independencia del desarrollo natural del bebé;
- el llanto de los niños secreta una hormona del estrés, por lo que los niños que lloran en su cuna reciben una gran parte del estrés, que puede ser peligroso para su desarrollo mental, especialmente en los primeros meses de vida;
- Mamá no necesita levantarse para alimentar las migajas;
- el bebé dormirá profundamente junto a su madre;
- Durante el sueño conjunto, los niños regulan la temperatura;
- los bebés lloran menos;
- El sueño conjunto proporciona a los niños confianza y protección;
Pero, a pesar de todas las ventajas de compartir el sueño, esta práctica también tiene sus inconvenientes:
- la seguridad del bebe Desafortunadamente, a menudo hay casos en que un niño se lesiona o empeora: muere de estrangulación por parte de sus padres;
- adicción al pecho. Muy a menudo, como resultado del sueño conjunto, el bebé usa el pecho como un pezón;
- dificultades para mudarse a un nuevo lugar;
Todo tiene sus pros y sus contras y es necesario comprender que cada niño es individual. Lo que conviene a uno puede perjudicar a otro. En cualquier caso, debe consultar con su pareja y encontrar una solución común que no perjudique al bebé ni a las relaciones familiares.
¿Cuándo enseñar a un niño a dormirse en su cuna?
Los estudios demuestran que los niños duermen mejor con su madre y lloran menos, porque la presencia de los padres tiene un efecto reconfortante en ellos. Pero cuando el bebé crece, su presencia en la cama de los padres comienza a estorbar.
El papá y la mamá que trabajan a menudo se quejan de la falta de sueño y esto lleva a una disminución de la eficiencia. A menudo, son vacaciones conjuntas que violan las relaciones personales de los padres. En este caso, no hay más opciones que enseñar al niño a dormir en su cuna.
Cuanto mayor es el niño, más difícil es dormir solo. Tenga en cuenta que un niño no aprenderá a dormir solo si a menudo está sometido a situaciones estresantes. Esto puede ser el surgimiento de un nuevo miembro de la familia, la adaptación en el jardín de infantes, la reubicación, la partida de la madre al trabajo o la enfermedad.
Durante el período en que el niño aprende a dormir solo, no debe enseñarle ninguna otra habilidad, por ejemplo, a enseñar la olla, ya que esto puede disminuir la velocidad y dificultar que la persona aprenda a dormir. Si se le enseña al niño desde el principio que su madre lo alimentará hasta que se duerma profundamente, el niño no aprenderá cómo quedarse dormido solo.
Es muy importante inventar rituales nocturnos a la hora de acostarse. Por lo general, el descanso nocturno es precedido por lavarse los dientes, tomar una ducha o leer cuentos de hadas.
Es lógico que el niño aún no sepa cómo dormirse instantáneamente tan pronto como se apaga la luz, pero cuanto antes comience a aprender, más pronto se acostumbrará a quedarse dormido sin problemas. Para que el niño duerma tranquilamente en su lugar, es necesario crear condiciones especiales:
- Ropa de dormir ligera y transpirable;
- la temperatura del aire debe ser 18-20 grados;
- colchón de alta calidad;
- No deje que un niño pequeño duerma sobre su estómago.
Matices de cama de elección para las migas.
Dado que los niños pequeños pasan unas 16 horas al día en un sueño, es muy importante elegir la cuna adecuada donde el bebé pasará la mayor parte del tiempo. Necesitas saber lo siguiente:
- Una cuna debe ser fuerte y estable, sin bordes afilados y salientes. Como regla general, una cama hecha de haya o pino es excelente;
- tamaño de la cama principal 120x60 cm;
- si la cama está sobre ruedas, debe estar equipada con un sistema de freno de rueda;
- La elección del colchón a veces es más importante que la elección de la cama en sí. Los colchones con rellenos naturales son los más adecuados para niños pequeños;
- los muebles realmente buenos no deberían ser baratos, si se encuentra con una cuna barata, lo más probable es que el fabricante ahorre en la calidad de los materiales.
No reemplace los patios o cunas de la cuna para el viaje.
¿Cómo enseñar a un bebé de un mes a dormir en una cuna?
Debemos entender que el ritmo del sueño en los niños pequeños se desarrolla gradualmente, y por lo tanto, el sueño del niño difiere significativamente de los adultos, especialmente durante las primeras semanas y meses de vida.
En los primeros meses de vida, no se puede explicar al bebé por qué debería separarse de su madre y dormir solo, pero será importante crear condiciones cómodas para un sueño reparador. Esto significa la temperatura correcta del aire en la habitación, ropa de dormir adecuada y una luz nocturna que creará un ambiente agradable.
Si un niño duerme separado de sus padres desde su primer cumpleaños, entonces no tendrá que enseñarle a dormir independientemente. Pero si el bebé está acostumbrado a dormir al lado de su madre, entonces tendrá que intentarlo para que el "traslado" a un nuevo lugar sea menos inquieto.
Cómo enseñar a un niño de un año a dormir en una cuna
El niño debe entender que cada miembro de la familia tiene su propia cama. Si el bebé se niega categóricamente a dormir en su cuna e insiste en acostarse con usted, entonces debe pensar que hay una razón para ello.
Tales cosas aparentemente insignificantes pueden hacer una gran diferencia para un hombrecito. A menudo sucede que un niño está celoso de un hermano o hermana recién aparecido que fácilmente puede dormir con sus padres.
Para enseñar a un niño de un año a dormir solo, puede comenzar con la primera vez para mover su cama a la suya, después de quitar los parachoques. La segunda opción es rociar al bebé en su cuna, diciendo que tiene un hermoso lugar para dormir.
Recuerde, si un bebé se queda acostado durante el día o la noche al mismo tiempo, entonces es más fácil para él adaptarse al régimen y acostumbrarse al nuevo lugar. Además, trate de elegir un amigo de peluche para su bebé que se quedará dormido con su hijo.
¿Cómo actuar cuando un niño es mayor de 2 años?
Si, a la edad de 5 años, el niño no ha aprendido a quedarse dormido por sí mismo, más tarde esto puede convertirse en un gran problema. Los niños después de los 2 años entienden perfectamente lo que los padres requieren de ellos.
Además, es a esta edad que los bebés con mayor frecuencia sufren de pesadillas y otros problemas.
Para acostumbrar la miga al sueño independiente, debe seguir algunas reglas:
- proporcionarle un sentido de confianza y calma;
- ten paciencia
- crear rituales nocturnos;
- Elige el colchón y la ropa de dormir adecuados.
Recuerde que el estilo de sueño se desarrolla con la edad, por lo que si presta la debida atención al sueño infantil desde el nacimiento, en el futuro no tendrá ningún problema con el "traslado" a una cama nueva.
Recomendaciones del Dr. Komarovsky
El Dr. Komarovsky aconseja comenzar a moverse hacia la cuna a una edad muy temprana, porque cuanto más tarde sucede esto, más se quejan los padres de que sus pequeños se vuelven de mal humor.
A esta edad es muy importante estar acostumbrado al régimen. El bebé debe saber que tiene su propio lugar para descansar, donde solo debe dormir.
Antes de acostarse, asegúrese de ventilar la habitación del bebé y leerle al niño su libro favorito. Para que la miga se duerma más rápido, su juguete suave favorito o luz nocturna puede ayudar.
Errores frecuentes de los padres.
El sueño del bebé es uno de los problemas más comunes para los padres jóvenes. A menudo, en la búsqueda de un sueño tranquilo y regular de un niño, mamá y papá cometen los mismos errores.
Unos cuantos consejos más sobre el tema del artículo se encuentran en el siguiente video.
