El zinc es un elemento traza importante para el crecimiento y el desarrollo del cuerpo. Es especialmente útil para los niños, ya que están en constante crecimiento. Según los científicos, una persona promedio necesita aproximadamente 15 mg de este oligoelemento, durante el embarazo, la lactancia, las cargas físicas y mentales prolongadas, la dosis requerida puede aumentarse.
Indicaciones, contraindicaciones y efectos secundarios de la toma.
Los medicamentos de zinc a menudo se prescriben en los siguientes casos:
- enfermedades del sistema nervioso, hígado, páncreas;
- trastornos metabólicos;
- problemas de la piel, como el acné;
- problemas con el cabello y las uñas;
- inmunidad reducida;
- Diversas enfermedades crónicas.
Además, los medicamentos con zinc se utilizan para acelerar el endurecimiento de las heridas, para eliminar toxinas y escorias del cuerpo y mejorar la memoria.
Y las vitaminas con zinc ayudarán a:
- mejorar el desarrollo de los niños;
- eliminar problemas con la potencia;
- estabilizar el sistema nervioso;
- prevenir la aparición de estrías;
- reducir el nivel de colesterol contenido en el cuerpo;
- normaliza tu apetito
Como cualquier vitamina, el zinc contiene una serie de contraindicaciones. Por ejemplo, no puede consumirlos con una alta sensibilidad al zinc u otros componentes en la composición. Además, estas vitaminas son indeseables para niños de hasta 4 años. Durante el embarazo o la lactancia, la elección de los medios debe ser realizada por el médico tratante.
Antes de tomar los medicamentos, es conveniente pasar las pruebas necesarias que indiquen con precisión la falta de este elemento traza en el cuerpo.
Si usa una dosis alta de zinc, puede experimentar síntomas como:
- dolor de cabeza
- trastornos del tracto gastrointestinal;
- náuseas y vómitos;
- alergia
- Problemas en los riñones y el hígado.
En el caso de efectos secundarios, es conveniente negarse a tomar vitaminas y consultar a un médico.
Vitaminas con zinc - ¿Qué elegir?
Las preparaciones complejas, que incluyen compuestos de zinc, pueden ser monocomponentes y multicomponentes: contienen solo un componente como el zinc o consisten en varios minerales o vitaminas útiles.
Cada uno de estos fondos tiene su propio propósito. A continuación se muestra una breve descripción general de qué medicamentos son más efectivos en un caso particular, así como sus nombres.
Con zinc y selenio.
Estas vitaminas ayudan a mantener un equilibrio entre la acción de los antioxidantes y los radicales libres. Por lo general, se prescriben como un profiláctico contra el cáncer, para mejorar el sistema cardiovascular, para fortalecer el sistema inmunológico.
Se prescriben a hombres que tienen problemas de concepción debido a la baja movilidad de los espermatozoides. Además, la combinación de zinc y selenio ayuda a recuperarse más rápido después de la ingesta prolongada de bebidas alcohólicas, así como cuando se vive en áreas con poca ecología. Los medicamentos más conocidos incluyen:
- Completar Selen;
- multivitamínico perfectil;
- Feria de Vitrum;
- Selmevit.
Preparaciones con zinc y calcio.
Tienen un efecto fortalecedor, normalizan los procesos metabólicos, regulan el sistema nervioso, normalizan el sueño, eliminan el dolor en las articulaciones. Tomar estas vitaminas ayudará a mejorar la condición de las uñas, el cabello y la piel. Preparaciones
- Alfabeto multivitamínico;
- Multivitamínico Vitrum Beauty.
Las vitaminas, el magnesio, el zinc y el calcio son las sustancias más esenciales para el cuerpo humano:
- El calcio ayuda en la lucha contra las enfermedades de los huesos, dientes, mejora la coagulación de la sangre;
- El magnesio reduce la excitabilidad, mejora la función muscular.
Tales combinaciones se encuentran en las preparaciones: Complivite magnesium, Vitrum Osteomag, Gravinova.
Zinc con Vitamina E
Estos medicamentos son una gran combinación de dos antioxidantes: se usan para el crecimiento lento del niño, en presencia de trastornos en el sistema reproductivo, alergias y problemas de la piel. El uso de dichos medicamentos ayudará a curar heridas rápidamente, ayudará al cuerpo con diabetes, envenenamiento grave.
Las drogas más famosas incluyen: Duovit y Centrum.
Los complejos de vitaminas con hierro y zinc ayudarán a estabilizar los procesos metabólicos, mejorarán la formación de sangre y ayudarán a eliminar la anemia. Los complejos multivitamínicos más efectivos son Centrum y Vitacap.
Complejos con magnesio y zinc, que ayudan a mantener una variedad de procesos bioquímicos en el cuerpo: síntesis de proteínas, división celular, sistema muscular, mantenimiento del equilibrio hídrico, regulación de la presión arterial.
Entre los medicamentos conocidos se emiten: Vitacap, MagneZi B6 y Oligovit.
Preparados con una combinación de zinc y cobre.
Su objetivo es preservar el equilibrio natural de estos elementos traza en el cuerpo. Tales drogas normalizan el metabolismo de las grasas.
Los más famosos de ellos: Supradin y Altimeyt.
Zinc y vitamina c
Es la combinación más común: se toman durante las epidemias de influenza, enfermedades virales, ya que el ácido ascórbico y el zinc hacen que la inmunidad de una persona sea prácticamente invulnerable.
Estos incluyen:
- Evalar Zinc con Vitamina C;
- Doppelgerts activo;
- Pastilla de zinc.
En combinación con vitamina B6.
Ideal para la normalización del metabolismo en el cuerpo. Esta combinación suele ser eficaz en el tratamiento de la diabetes, trastornos digestivos.
Entre las drogas más famosas:
- MagneZi B6;
- Doppelgerts activos;
- Prenamina.
Combinación de zinc y vitamina d
Durante el embarazo, estos complejos multivitamínicos ayudan a fortalecer los dientes y los huesos. También regulan el trabajo de las glándulas sebáceas, aceleran la cicatrización de heridas, fortalecen el sistema inmunológico, protegen el hígado de los efectos de sustancias tóxicas.
Se recomiendan los siguientes medicamentos para su uso:
- Supradin;
- Pregnaca
Los medios con azufre y zinc se recetan a las mujeres después del parto: estos medicamentos ayudan a estabilizar los niveles hormonales, regular el metabolismo de las grasas y mejorar la condición de la piel. La droga más famosa es Nutrikap.
Preparaciones para uso cosmético.
Para el pelo
Tales vitaminas se utilizan cuando hay una escasez de sustancias en el cuerpo, lo que conduce al deterioro de la línea del cabello, como resultado de lo cual se vuelven frágiles, resistentes, caen. Para resolver este problema, son necesarias las vitaminas A, B5, B6, C, E, F, zinc y ácido fólico. Esta combinación de elementos traza le permite restaurar rápidamente la estructura del cabello y mejorar su nutrición.
Los medios más famosos: Centrum, Alphabet Biorhythm y Vitrum Beauty.
Para la piel
Las preparaciones con zinc también tienen una propiedad rejuvenecedora: normalizan la piel grasa, ayudan a eliminar los granos purulentos y restauran la piel después de las alergias. Para tales fines, puede usar absolutamente cualquier vitamina, y para aumentar la eficiencia, debe elegir productos que contengan vitamina E.
Además, estos medicamentos ayudan a estabilizar los niveles hormonales, excretan toxinas del cuerpo y mejoran los procesos metabólicos. Es cierto que, además, debe corregir su dieta, por ejemplo, para rechazar alimentos grasos y demasiado picantes, para consumir más gachas de avena, productos lácteos fermentados. En la lucha contra los puntos negros, los medicamentos que mejor ayudan, como Zinc active y Vitrum Beauty, también puedes usar ungüento de zinc.
Complejos vitamínicos para niños y adultos.
Para niños
Los complejos de vitaminas con zinc son prescritos por los médicos para el desarrollo normal del niño. Este oligoelemento tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico, la vista, la piel, normaliza el metabolismo, estabiliza el trabajo de los sistemas digestivo y nervioso. Además, el zinc mejora las capacidades mentales y físicas del niño.
Más a menudo, los niños se prescriben:
- Vitrum;
- VitaMishki;
- VitaZhuyki.
Para hombres
Tales complejos vitamínicos desempeñan un papel importante para la salud de los hombres, ya que la deficiencia de este elemento traza afecta la función sexual, el sistema reproductivo, ya que es el zinc el responsable de estabilizar los niveles de testosterona y mejorar la calidad del esperma.
Para los hombres, las drogas son las más adecuadas:
- Duovit para hombres;
- Alfabeto para hombres;
- Centrum
Para mujeres
Para el cuerpo femenino, el zinc es útil para ayudar a preservar la belleza y la salud: mejora el estado de la piel, el cabello, las uñas, ayuda a normalizar los procesos metabólicos y mejora el sistema inmunológico. Con una nutrición adecuada y tomar vitaminas, puede ponerse en forma rápidamente.
Las mujeres pueden elegir cualquier complejo vitamínico que contenga zinc.
