El cabello suelto y sin brillo es un problema familiar. Sin suministrar al cuerpo una cantidad completa de vitaminas, no se puede resolver. Y uno de los más importantes para la salud del cabello: la vitamina E, que contribuye al rápido fortalecimiento y crecimiento del cabello. Se le da una vitamina en forma líquida, puede comprar champús con su presencia en la composición, así como también hacer medios para lavar el cabello y las máscaras.
¿Cuál es el beneficio de la vitamina E?
La vitamina E mejora la circulación sanguínea, ayuda a las células a actualizarse. Cuando se usa internamente y cuando se aplica tópicamente, tiene los siguientes efectos:
- normaliza la circulación linfática;
- mejora la entrega de oxígeno a los folículos pilosos;
- Activa la producción de colágeno.
Debido a este efecto, el cabello se volverá más suave, más resistente y elástico, además, debido a la nutrición de los folículos, acelera el crecimiento de los rizos.
Además, la vitamina tiene un efecto positivo en el cuero cabelludo: picazón, sequedad, defectos menores, reduce el riesgo de caspa. Con el consumo regular no solo mejora la condición del cabello, sino también las uñas, se vuelven fuertes y brillantes.
Fuentes naturales de tocoferol.
Obtener el cuerpo necesita vitamina E de varias maneras. Lo más sencillo es comer alimentos que lo contengan en grandes cantidades:
- mariscos, pescado;
- verduras frescas, verdes;
- leche, hígado, huevos;
- aceites vegetales (deben usarse para cocinar ensaladas, pero no para freír);
- nueces
- Hierbas, por ejemplo, hojas de frambuesa, rosa silvestre, espino amarillo.
De acuerdo con las recetas de la medicina tradicional, las decocciones de estas plantas deben consumirse por vía oral o usarse para lavar el cabello.
Reglas para la vitamina E para el tratamiento del cabello
Sin embargo, ajustar la cantidad de vitamina E que proviene de los alimentos puede ser bastante problemático, por esta razón, es mucho más efectivo usarlo en forma de preparaciones farmacéuticas. Es mejor y más conveniente tomar el tocoferol en forma de cápsulas, que pueden tener una dosis diferente de la sustancia activa, de 0,1 a 0,4 g.
Coma estas vitaminas debe recibir la dosis máxima diaria, que para un adulto es de 1 g, una vez, no puede tomar más de 0,4 g de tocoferol.
Además, es posible tomar el medicamento solo después de consultar con un especialista, lo que le permitirá evitar la sobredosis y la hipervitaminosis.
En el caso de una deficiencia grave de vitamina E, se puede administrar como inyecciones que se inyectan por vía intramuscular.
Este método de terapia se utiliza en el caso de la forma avanzada de seborrea, con alopecia.
Si duda que existe una deficiencia de este oligoelemento, pero al mismo tiempo que quiere ayudar a su cuerpo con vitaminas, debe usar complejos vitamínicos especiales, que contienen una cantidad equilibrada de oligoelementos, minerales.
Recetas de champu
Además de ingerir vitaminas, puede usarse para uso tópico en forma de champús. Tienen muchas propiedades útiles:
- El cabello no se contamina tan rápidamente debido a la normalización del estancamiento y las glándulas sebáceas;
- la pelusa se vuelve más brillante, no electrificada;
- Las raíces del cabello se fortalecen, los tejidos están saturados de oxígeno.
Vale la pena señalar que son bastante caros, porque muchas amas de casa para ahorrar, preparan composiciones terapéuticas con sus propias manos, utilizando para este fin una vitamina líquida, por ejemplo, en ampollas. Echemos un vistazo a algunas recetas de cocina.
En un apuro
Para preparar el champú, tome 1 ampolla, mezcle con la cantidad de champú que necesita para lavarse el cabello. Todo mezclado, aplicar el producto sobre el cabello mojado. Al lavar el cabello, preste especial atención a la zona de la raíz, masajéelo durante unos minutos y luego enjuague el champú con agua tibia.
Cóctel de vitaminas
Para preparar una herramienta efectiva, necesitarás:
- 3 ampollas de tocoferol;
- 3 ampollas de vitamina A;
- 1 cucharadita aceite de jojoba y aceite de semilla de uva;
- 1 ampolla de vitaminas PP, C, B9, B12, B6;
- 250 ml de champú.
Agregue todos los ingredientes al champú, mezcle bien y empiece a lavar el cabello. Además, antes de cada procedimiento, debe agitarse el recipiente con el medio.
Los primeros resultados serán visibles en 2-3 semanas. Al mismo tiempo, durante el período de tratamiento del cabello, es necesario abandonar su tratamiento térmico: el uso de secadores de pelo, alisadores, etc.
El resultado del uso de champús con vitaminas aparece en 3-4 semanas. Durante el período de tratamiento, se recomienda abandonar el tratamiento térmico agresivo del cabello: el uso de un rectificador, un secador de pelo de alta potencia.
¿Cómo hacer máscaras?
Notamos que el cabello comenzó a volverse sin brillo, caer mal, crecer lentamente, las mascarillas de vitaminas lo ayudarán, lo que debe hacerse cada dos días durante 30 a 40 días, después de lo cual debe tomar un descanso mensual. Las recetas de cocina dependen del problema al que te enfrentas.
Extremos partidos
Para cocinar, necesitas calentar 100 ml de miel, agregar 1 cucharadita. vitamina en forma líquida, 3 cdas. aceite de bardana Todos los componentes deben mezclarse, colocar los rizos a lo largo de toda su longitud antes de lavar el cabello durante media hora, cubriendo la cabeza con una tapa de plástico y una toalla.
Pérdida de cabello
Necesitará ingredientes como:
- 30 g de manzanilla seca y ortiga;
- 200 ml de agua hirviendo.
Vierta los ingredientes del agua y deje en infusión durante media hora, luego cuele el líquido, ponga una rebanada de pan de centeno. Cuando esté empapado, el pan debe triturarse con los dedos hasta que esté homogéneo y verter 1 ampolla de vitamina en la masa.
Aplique las gachas resultantes en el cabello y deje actuar durante 40 minutos, enjuague con agua tibia.
Para el crecimiento de rizos.
Si el cabello crece lentamente, necesitan ser estimulados usando una máscara de mostaza. Para su preparación es necesario tomar:
- 1 cucharadita tocoferol en forma líquida;
- 1 yema de huevo;
- 1 cucharadita Polvo de mostaza seca.
Todos los componentes deben mezclarse bien y aplicarse sobre puntas secas.
Un punto importante: la máscara debe mantenerse en la cabeza durante no más de 20 minutos, pero si siente una sensación de ardor, lávela inmediatamente para evitar quemarse.
De la opacidad
La máscara de crema agria, la vitamina E y una serie de ingredientes a base de hierbas te ayudarán a sobrellevar el cabello sin brillo. Primero, será necesario hacer una decocción de la raíz de bardana: las materias primas deben verter agua hirviendo en porciones de 1: 3, hervir durante 30-40 minutos.
Después de eso, se debe drenar el líquido, verter en un recipiente separado de 100 ml. Se agrega 1 ampolla de vitamina E, 3 cdas. crema agria, 1 cucharadita aceite de oliva Mezclando la composición, se aplica al cabello seco a lo largo de toda su longitud. Lave la composición que necesita en media hora, usando cualquier champú.
Opiniones
Después de usar las pinturas, comenzaron los problemas graves del cabello y, por consejo de su amiga, decidió usar la vitamina E: se hizo máscaras y champús. En solo un mes y medio de su uso, los rizos mejoraron significativamente, aunque, además, también comí correctamente, rechazé los malos hábitos.
Elena, 31 años
Para hacer frente al cabello sin brillo, decidí comprar vitamina E por recomendación de mi cosmetóloga. Hice unas pocas semanas de la máscara, y la verdad es que el estado de los rizos mejoró mucho. Después de consultar con el médico durante aproximadamente un mes, lo llevó adentro: también mejoró el estado de las uñas. En seis meses planeo repetirlo con fines preventivos.
Julia, 28 años
La vitamina E para el cabello con consumo regular puede ser una verdadera salvación para los cabellos frágiles y débiles. Pero no olvide que la salud de los rizos dependerá en gran medida del estilo de vida, la presencia de malos hábitos, porque solo los trajes complejos permitirán preservar su belleza.
