Para completar el trabajo de todos los órganos, una persona necesita una dieta adecuada y equilibrada. Considerar los productos permitidos y prohibidos para aumentar la potencia en los hombres.
Desde la antigüedad, el hombre ha buscado aprender sobre productos que apoyan la salud sexual masculina. En Grecia, los curanderos les dieron el nombre de afrodisíacos. Con el tiempo, la cocina del amor comenzó a desarrollarse, donde las personas aprendieron a combinar alimentos para mejorar la potencia masculina. Hoy, los expertos confirman que el nivel de producción de testosterona depende directamente de la dieta.
La dependencia de la libido masculina de las vitaminas.
Libido: la aparición repentina de deseo sexual, que está determinada por la actividad de la síntesis de la hormona testosterona.
De otra manera, el término se caracteriza como "querer": divertirse. La libido está directamente relacionada con la potencia, pero en algunos casos un hombre "quiere", pero no puede debido al mal funcionamiento de los genitales.
Para el pleno funcionamiento del sistema reproductivo es necesario llenar regularmente la falta de vitaminas y minerales en el cuerpo:
- El calcio en combinación con el fósforo participa activamente en los procesos metabólicos,
Potencia creciente y libido. - El potasio tiene un efecto calmante, normaliza la presión arterial.
- El zinc aumenta la actividad y la calidad de las células germinales masculinas. Previene el desarrollo de prostatitis. El requerimiento diario es de 15 mg.
- El selenio sintetiza testosterona, aumentando la calidad de los espermatozoides. Muestra compuestos nocivos, eliminando la disfunción del sistema reproductivo. Ingesta diaria - 70 mcg.
- El magnesio es un mineral de "buen humor". Excreta sustancias nocivas y tóxicas del organismo. Normaliza el sistema circulatorio, alivia el estrés.
- La vitamina E sintetiza hormonas, producción y desarrollo completo de células germinales masculinas.
- El retinol fortalece el sistema inmunológico, mejora el funcionamiento de los órganos reproductivos.
- Las vitaminas del grupo B normalizan un sueño gracias a las propiedades calmantes. Compensa la falta de energía, haciendo que el hombre sea más resistente. Previenen el desarrollo de estados estresantes, depresivos y apáticos.
- El ácido ascórbico mejora el flujo de sangre a los genitales, aumentando la potencia. Regula la producción de testosterona, así como aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos. Tiene un efecto perjudicial sobre los carcinógenos que ingresan al cuerpo. La hormona dopamina, que es responsable de la libido masculina, se sintetiza.
Potencia creciente y libido.Con la combinación correcta de vitaminas y minerales, el cuerpo estará completamente saturado de ingredientes útiles, el estado de ánimo y el sueño mejorarán, la actividad sexual aumentará.
Alimentos para aumentar la potencia en los hombres.
Nutrición adecuada y equilibrada: la clave para el pasatiempo deseado con el sexo opuesto. Es importante recordar que solo aquellos alimentos que son ricos en vitaminas y otros elementos beneficiosos ayudarán a mejorar la potencia. Para mejorar la actividad masculina, se recomienda incluir los siguientes productos en la dieta:
- Los vegetales activan la síntesis de una hormona responsable del estado y funcionamiento de los genitales. Se recomienda comer repollo, ajo, perejil fresco y hojas de lechuga, espárragos, rábanos, nabos, zanahorias, cebollas, apio, remolacha, eneldo, tomates.
- Mariscos: ostras, caballa, mejillones, camarones, calamares, carne de raya, cangrejos de río. Para compensar la falta de energía, aumentar la resistencia. Normalizar la producción de espermatozoides, evitando la eyaculación acelerada.
- Los huevos de codorniz no dañan a las personas, contienen la menor cantidad de colesterol. Se recomienda tomar crudos o cocidos al vapor, por ejemplo, se recomienda una tortilla de proteínas con verduras. Promover el desarrollo muscular.
- Las frutas son ricas en vitaminas. Estos incluyen: frutas cítricas, granadas, plátanos, higos (previene la infertilidad), aguacates.
- Bebidas lácteas: kéfir, leche, requesón, yogur, crema agria. Aumentar la función reproductiva, la duración de las relaciones sexuales.
- Las semillas de calabaza son ricas en zinc, eliminan el desequilibrio hormonal, aumentando la actividad.
- La carne es un plato verdaderamente masculino que ayuda a despertar. Se recomienda utilizar en la dieta carne de res, pavo, pollo, carne de caballo, conejo.
- Bayas: frambuesas, arándanos. Fortalecer el flujo de sangre a los órganos pélvicos, se utilizan para prevenir la infertilidad.
- El chocolate amargo negro causa una sensación de amor.
- Perga, miel, jalea real. Se usa en combinación con otros productos afrodisíacos: zanahorias, nueces, jengibre.
Además de los ingredientes comunes, se recomienda preparar diariamente zumos recién exprimidos: granada, apio fresco, calabaza, uva. De la elección de la cocina depende de la seguridad de las vitaminas, nutrientes en el plato terminado. Las mejores formas son cocinar, cocer, hornear sin una corteza dorada, cocer al vapor.
Cómo aumentar la potencia masculina al instante
La disfunción eréctil se puede eliminar de diferentes maneras. Muchos hombres y mujeres están seguros de que hay una lista especial de productos que afectan instantáneamente la potencia. Esto es un error, porque incluso el medicamento sintético Viagra comienza a afectar positivamente los órganos pélvicos media hora después de la ingestión. Considerar los ingredientes principales con potentes propiedades de los afrodisíacos.
Cuajo, o el estómago de un camello. Ventaja - no contiene productos químicos, solo producto natural. Se toma inmediatamente antes de la relación sexual en 30 minutos, la dosis es de 3 g. Como sustituto, puede preparar una tintura de alcohol. Tomar antes la proximidad de 25 gotas.
La platija contiene una cantidad significativa de ácidos grasos poliinsaturados, la vitamina E, que afectan favorablemente el trabajo del sistema reproductivo. Además, los ácidos útiles eliminan y limpian los vasos sanguíneos del colesterol dañino, mejorando la circulación sanguínea y el flujo de sangre al órgano genital.
El pimiento picante es un remedio eficaz que ayuda a aumentar la potencia y normalizar la erección. A pesar de la propiedad de quemado, el producto rápidamente activa el deseo sexual. Es importante recordar que se debe utilizar con moderación. Tiene un efecto terapéutico en la etapa inicial del desarrollo de la disfunción eréctil.
Cacahuetes, almendras, anacardos son ricos en nutrientes y vitaminas. Están compuestos de zinc y selenio en cantidades significativas. Las nueces mejoran la calidad de las células germinales, su actividad y eliminan la disfunción del sistema urinario.
Productos nocivos
Para productos prohibidos incluyen:
- productos ahumados;
- alcohol, cerveza;
- azúcar, sal en grandes cantidades;
- Verduras encurtidas y saladas;
- café, energía, bebidas carbonatadas;
- comida rápida (bocadillos, papas fritas, galletas, hamburguesas);
- productos que contienen soja;
- salsas de mayonesa, ketchup;
- margarina
- Espadines, enlatados en aceite, paté;
- pan de levadura
Un breve video te ayudará a encontrar una manera de fortalecer la libido masculina.
Una dieta sana y equilibrada afecta favorablemente la potencia. Con una adecuada preparación y uso de problemas con la salud del hombre se puede evitar. Es importante recordar que comer en exceso tendrá el efecto contrario. En caso de ausencia del resultado a largo plazo, se recomienda ponerse en contacto con un especialista para un examen completo e identificar las causas de la baja actividad.
