Prácticamente todos los adultos han estado expuestos a la hinchazón de los tobillos en un grado u otro. Para algunos, este proceso es regular, algunos casos de manifestación son peculiares para alguien.
En cualquier caso, debe estar familiarizado con todas las causas de este fenómeno para tener tiempo de averiguar la gravedad de esta afección y, si es necesario, comenzar un tratamiento oportuno. El edema en sí es una acumulación de líquido en los órganos y la piel de una persona y, en la mayoría de los casos, se manifiesta más cerca del momento de la noche.
Causas de la hinchazón del tobillo
El edema se divide en dos tipos: bilateral y unilateral.
Las principales causas de edema unilateral incluyen:
- El resultado de una lesión en una de las extremidades inferiores. Un ejemplo sería una fractura cerrada. En este caso, la hinchazón se produce como resultado de la acumulación de sangre que fluye desde los vasos dañados;
- Un bloqueo de los vasos sanguíneos o trombosis. En esta situación, la hinchazón estará acompañada por un fuerte síndrome de dolor;
- Enfermedades infecciosas, cuando la infección ingresa a la sangre a través de heridas abiertas;
- Inflamación en el cuerpo. En tales casos, el proceso de inflamación en sí puede no llevar al edema, sino a sus consecuencias;
- Las picaduras de varios insectos;
- Venas varicosas Esta causa de hinchazón es más característica del cuerpo femenino. Con el desarrollo de las venas varicosas, se forma un estancamiento de la sangre en las venas y luego el líquido comienza a penetrar en los otros tejidos, lo que lleva a la inflamación de los tobillos.
Hay varias otras razones para el edema bilateral:
- De pie sobre dos extremidades. Muy a menudo, tal hinchazón es temporal. Si su trabajo está relacionado con pararse constantemente sobre sus piernas, intente cambiar la posición de su cuerpo con más frecuencia. Puede reducir la hinchazón de las piernas;
- Zapatos equivocados. En mayor medida esto se aplica a los zapatos que usas regularmente. Las chicas prefieren los zapatos con tacones. Si estos zapatos causan incomodidad, entonces la pierna está constantemente en un estado tenso, lo que eventualmente conducirá a la formación de hinchazón;
- Sobrepeso En esta situación, la carga en las piernas aumenta varias veces, lo que conduce a una violación de la circulación de la sangre y el líquido;
- El embarazo La aparición de edema se observa no antes del tercer trimestre. El útero comienza a presionar la vena genital, lo que afecta la circulación sanguínea y retarda la salida de líquido;
- Enfermedad renal o sistema cardiovascular;
- Violación del drenaje linfático.
¿Qué hacer si las piernas en los tobillos se hinchan?
Por lo tanto, si observa una hinchazón regular de los tobillos, entonces inicialmente necesita descubrir la causa de este fenómeno. Para hacerlo, comuníquese con un especialista que, después de realizar una inspección completa, podrá darle recomendaciones específicas.
Al estirar ligamentos, dislocaciones, violaciones de las articulaciones o fracturas, puede ayudarlo a proporcionar un traumatólogo. Si tiene daño mecánico en las piernas, debe acudir inmediatamente al terapeuta.
En cualquier caso, no se automedique, no empiece a tomar medicamentos diuréticos o tome la medicina tradicional. El tratamiento inadecuado solo puede agravar su condición.
Cómo tratar la hinchazón de las piernas en los tobillos (medicamento)
Hay situaciones en las que la hinchazón toma por sorpresa y no hay posibilidad de consultar a un médico en este momento. En tales casos, puede utilizar independientemente ciertos medios para mejorar la condición de los tobillos. Estos remedios tienen un efecto inmediato y ayudan a reducir la hinchazón.
Entre los medios más populares de ungüento "Troxevasin". El uso de tal ungüento es efectivo incluso si la inflamación del tobillo se acompaña de dolor. En solo 15 minutos, notará una disminución en la hinchazón y una disminución en el dolor. Además, la pomada ayudará a fortalecer los vasos sanguíneos, capilares y paredes de las venas.
El segundo ungüento más popular es "Venitan", que se basa en extracto de castaño. Usar un medicamento de este tipo es mejor si la hinchazón de los tobillos provocó enfermedades venosas.
Tiene un efecto fortalecedor sobre las paredes de los capilares y venas. Propiedades similares para la droga "Essaven gel". Pero también mejora la circulación sanguínea y elimina el microtransmisor.
Otro ungüento eficaz es Lioton. También puede fortalecer las paredes vasculares, reducir la hinchazón y el dolor.
Entonces, como vemos, hay muchos medicamentos para tratar el edema. La efectividad de cada uno de ellos será alta si se seleccionan correctamente. Como sabemos, las razones que pueden provocar hinchazón tampoco son pequeñas.
Antes de comenzar el tratamiento, debe estar 100% seguro de que actuamos sobre la causa en sí, y no sobre su consecuencia. Por lo tanto, el asesoramiento especializado siempre debe permanecer en primer lugar.
Métodos populares para eliminar la hinchazón de los tobillos.
Las recetas de medicina alternativa pueden tener un efecto positivo en la prevención y el tratamiento del edema. La mayoría de las infusiones son universales. Antes de comenzar el tratamiento, es muy importante limpiar un poco los intestinos, entonces el resultado será mucho más rápido.
- Tratamiento de semillas de lino. Para infusión, tomar cinco cucharadas de semillas, cubrirlas con agua hervida. Mantener a fuego lento durante 15 minutos y luego insistir durante al menos una hora. Beber con el estómago vacío durante el día;
- Efecto efectivo tiene una compresa de hojas de abedul frescas. Aplícalos en el lugar del edema a través de la tela y déjalos reposar durante 4 horas. El edema disminuye después de las primeras sesiones;
- Machacar la cebolla y mezclarla con azúcar (100 g). Insistir al menos 12 horas, después de lo cual el jugo se utiliza para compresas;
- Vierta ½ taza de sal marina con dos litros de agua hervida. Aplicar en el sitio del edema tejido empapado en esta solución. Para lograr el resultado deseado, use diariamente durante 10-12 días;
- Muela la hoja de Kalanchoe y combínela con vodka. Ponga la botella en un lugar oscuro durante dos semanas. Luego la tintura resultante limpia el lugar hinchado;
- Compre en una farmacia de arcilla blanca y dilúyalo con agua tibia. Hacer compresas diarias durante 2 horas;
- Las compresas de papas frescas también ayudan a deshacerse de la hinchazón. Para hacer esto, picar las papas con una licuadora y poner gachas en el tobillo. Cerrar la bolsa de plástico y dejar reposar durante una hora.
Para reducir la hinchazón o incluso deshacerse de ella, debe enfocar su dieta en alimentos diuréticos. Entre ellos se encuentran el queso cottage, kéfir, ryazhenka, pepinos, manzanas, calabaza y otros. También puedes tomar caldo de las caderas o el jugo de arándano.
Serán efectivas varias compresas a base de alcohol o vodka. Además de eliminar el edema, también ayudan a reducir el dolor.
Métodos preventivos para prevenir la hinchazón.
A menudo hay casos en que la hinchazón de los tobillos no está asociada con el desarrollo de ninguna enfermedad, pero al mismo tiempo, tiene manifestaciones regulares.
Para mejorar la condición de sus pies, intente tomar regularmente las siguientes medidas:
- Cuando vuelvas a casa del trabajo, acuéstate durante 15 minutos en la cama y levanta las piernas sobre la cabeza;
- La cantidad de líquido que bebe se reduce a 1.5-2 litros por día;
- El consumo de sal se minimiza o, por un momento, se rechaza por completo;
- Tome una ducha, alternando agua fría y caliente. Esto aumentará la circulación sanguínea y ayudará a reducir la hinchazón;
- Si su zapato trae incomodidad, reemplácelo por uno más cómodo;
- Realizar gimnasia de recuperación;
- Si la hinchazón está asociada con el sobrepeso, intente mantener una dieta para eliminar ligeramente esos kilos de más;
- Toma un curso de masaje.
Para deshacerse completamente de una enfermedad como la hinchazón de las piernas en los tobillos, es mejor practicar un tratamiento complejo. Combine medicamentos y medicina tradicional, y no se olvide de participar en la prevención, y luego se sentirá muy bien y sus piernas le dirán "gracias".
En el siguiente video hay más información sobre cómo tratar con remedios populares la hinchazón de las piernas en el área del tobillo.
