¿Cómo elegir el parche para el ojo correcto para el sueño perfecto?

Si sufre de insomnio, tira y voltea de lado a lado por mucho tiempo, no puede quedarse dormido a la luz de una lámpara de escritorio, mientras su esposo o sus hijos leen un libro o aprenden lecciones: un ayudante eficaz será una venda para dormir.

Un buen sueño reparador es una verdadera panacea para la salud humana. Los científicos han demostrado que hay varios factores que afectan la manera más rápida de conciliar el sueño:

• silencio completo
• falta de estímulos luminosos;
• cama cómoda con un colchón moderadamente duro;
• manta grande y pesada;
• venda para dormir

Vamos a contar con más detalle acerca de los vendajes.

¿Cuál es el parche en el ojo para dormir?

Las vendas para dormir a menudo se llaman máscaras: un accesorio especial de tela diseñado para proteger los ojos de cualquier fuente de luz durante el sueño se usa tanto en el hogar como en el transporte.

¿Para qué y quién necesita?

Hay una gran variedad de tipos de este accesorio y su sueño depende de la elección correcta. El accesorio crea el efecto de oscuridad total, que contribuye al desarrollo de la hormona melatonina en el cuerpo, que es responsable de un sueño sano y saludable.

Con este atributo, es posible dormir tranquilo durante el día, es aceptable para las personas que trabajan por la noche.

Cuando necesita trabajar por la noche y dormir bien, lo cual es muy difícil a la luz del día.

A menudo sucede que uno de los miembros de la familia no puede quedarse dormido en la oscuridad, necesita una luz de noche o una lámpara de escritorio, por regla general, estos son niños pequeños. Y puedes simplemente quedarte dormido con ella, experimentando irritación y ansiedad por los rayos que golpean tus ojos. Y en este caso el vendaje volverá a ser tu asistente.

Las máscaras son muy útiles para las personas cuyo trabajo está relacionado con el trabajo en una computadora, ya que alivian bien la tensión de los músculos oculares y restauran los ojos sanos.

Tipos de máscaras y criterios de selección.

¿Cómo elegir una venda adecuada para dormir? Primero, decida qué máscara necesita, para esto, use la siguiente clasificación.

Diseño

Ahora, además de las máscaras universales, puede elegir tiendas para hombres, mujeres o niños con diferentes patrones y tamaños. Incluso hay vendajes cosméticos que también se pueden utilizar para dormir. Los fabricantes a menudo sorprenden a los clientes con su imaginación incontenible, por lo que la elección del accesorio depende de sus gustos e intereses.

Material: telas sintéticas o naturales?

Como regla general, los vendajes son siempre muy densos, excluyendo completamente la transmisión de luz solar o artificial.

Al elegir telas sintéticas, puede experimentar alergias, picazón y rasguños desagradables en el área de los ojos. Pero el precio de tales aderezos a veces menos que natural. Los médicos aconsejan no ahorrar en su salud y elegir solo materiales de alta calidad.

El algodón y la seda son tejidos naturales. Examinemos con más detalle cada uno de ellos. La máscara de algodón tiene tamaños ajustables, el relleno generalmente es espuma o componentes sinteponovye. Tal vendaje no causa incomodidad, se ajusta de manera agradable a sus párpados y crea un tacto suave y cariñoso con la piel. No tiene contras en uso.

El material de seda es adecuado para todas las personas, independientemente de su edad y preferencias, y se considera hipoalergénico, no causa efectos no deseados. Buen uso, duradero, pero tiene una gran desventaja: es un precio alto para el producto.

Rellenos - ¿Winterizer sintético o gel?

En cuanto al acolchado de poliéster, se puede decir que es un material no tejido versátil con excelentes propiedades: alta durabilidad, durabilidad, seguridad, respeto al medio ambiente.

Las mascarillas de gel son un atributo cosmético especializado, ayudan a suavizar arrugas no deseadas alrededor de los ojos, tonifican los músculos, relajan y alivian la fatiga. Además de los apósitos habituales, son aptos para un sueño reparador, sin perder la luz.

Se saborean con un olor diferente a aceites esenciales delicados de flores y hierbas. Perfecto para las mujeres que viven en áreas metropolitanas contaminadas, será un excelente antidepresivo después de un duro día de trabajo. Con tales apósitos, se suministran varios rodillos e insertos:

• gel de enfriamiento aliviará la fatiga;
• Las inserciones magnéticas en forma de gafas eliminan la hipertonicidad de los músculos, mejoran la regeneración de la piel;
• Los hilos de turmalina normalizan el sistema nervioso y mejoran la circulación sanguínea;
• La almohadilla impregnada con óxido de cobre hace que la piel sea suave y aterciopelada.

Antes de comprar tales apósitos, consulte a un médico o cosmetólogo. Y, por supuesto, no exagere en uso.

Un apósito para dormir se puede elegir únicamente en función del bienestar material de los ciudadanos. Llevar una venda en los ojos no puede ser más de 12 horas al día.

Tabla del costo de los apósitos para dormir:

Sugerencia al elegir una máscara para dormir: nunca obtenga este accesorio con adhesivos. Como tales vendajes pierden rápidamente su función de unión, también se enredan fuertemente en el cabello, causando incomodidad e irritación al usuario.

Además, los vendajes con bandas elásticas pueden exprimir las sienes de manera desagradable, lo que dificulta conciliar el sueño, por lo que, antes de comprar un accesorio, mida la circunferencia de su cabeza con un medidor suave y elija un vendaje según los parámetros especificados.

Recuerde que los apósitos para dormir no son adecuados para las niñas que tienen pestañas extendidas. Incluso con un solo uso, los cilios se mantienen unidos o incluso pueden permanecer en el vendaje. Por lo tanto, la elección es tuya - belleza o sueño.

Para las personas modernas que buscan adquirir cosas, es decir, producidas en la era de la tecnología electrónica, existen apósitos para dormir "inteligentes". Un dispositivo especial, relleno de varios dispositivos electrónicos, le permite leer el estado de una persona en el momento actual.

Controla los impulsos cerebrales, cambiando automáticamente del sueño monofásico al polifásico. ¿Cómo funciona?

Una máscara electrónica especial envía una señal de activación que aumenta gradualmente el haz de luz. Un hombre después de tal sueño se siente vigoroso y bien dormido.

La presencia en el menú de diferentes modos de reposo le permitirá seleccionar el deseado: una noche larga o un día corto. Esto le permite ajustar el ciclo del sueño en personas que trabajan en turnos o en una persona con el síndrome "día y noche confundidos".

Este vendaje se llama NeuroOn y tiene un costo de más de 10 mil rublos. Pero los médicos no apoyan a los entusiastas de esta compra, ya que el cuerpo puede acostumbrarse a este accesorio, y luego la persona no podrá quedarse dormida hasta que se ponga este vendaje.

Cómo coser una venda para dormir con tus propias manos

Sin embargo, no es necesario gastar mucho dinero en la compra de vendajes para dormir. Puedes hacerlo tú mismo, pasando un poco de tiempo. Para esto necesitarás:

1. Cualquier tejido suave con dimensiones de 30 * 15 cm;
2. Un relleno - algodón, un winterizer sintético;
3. Flizelina para el acabado;
4. Ropa interior de 30 cm de goma.

El primer paso es medir tu cabeza de sien a sien a través de la frente. Este será el ancho de tu vendaje. A continuación, haz patrones, imitando anteojos para los ojos. Antes de cortar el patrón, agregue a los lados del centímetro para el firmware.

A continuación, el patrón se adjunta a la tela, hacer la pieza de trabajo. Coser, dejando un lado para el relleno. Distribuya con cuidado el algodón con las puntas de las tijeras, o el invernador sintético y cóselo. Tome un flizelín o una franja, cosa alrededor de los bordes y fije la encía en los extremos del apósito directamente en el centro.

Planche el producto resultante y utilícelo en su salud, o más bien en un sueño fuerte y saludable.

Opinión de expertos y feedback de personas.

Otra clase magistral sobre cómo hacer una máscara para dormir con sus propias manos: en el siguiente video.