Varios baños son uno de los métodos más utilizados en cosmetología. Pero con la ayuda de tales procedimientos, es posible no solo mejorar la condición de la piel y el estado de ánimo, sino también perder esos kilos de más.
Al menos así lo dicen los adherentes de los baños de soda y soda-sal. Pero surgen una serie de preguntas en cuanto a qué tan efectivo es y si es perjudicial para la salud.
El mecanismo de acción para perder peso.
Tomar baños de agua caliente con soda pone al cuerpo en un estado de estrés. Básicamente, la temperatura del agua durante estos procedimientos es de 38-39 grados. La soda también tiene un efecto de calentamiento adicional.
Como resultado, se crean condiciones extremas para el organismo, los vasos comienzan a expandirse primero, luego se vuelven muy estrechos.
Con el fin de adaptarse y "sobrevivir", el cuerpo activa el proceso de sudoración, como resultado de lo cual una parte significativa del líquido abandona la linfa y la sangre.
En realidad, debido a esto, se produce el proceso de "caída de kilogramos".
El efecto de tal pérdida de peso es de corta duración. Uno solo tiene que llenar el volumen faltante de líquido en el cuerpo y el peso retrocedió. Y después de un procedimiento de este tipo, uno quiere beber mucho, lo que no es sorprendente, dada la grave deshidratación.
Aunque hay baños de soda y cualidades positivas para perder peso:
- Junto con el líquido del cuerpo expulsa sustancias tóxicas y escorias. Esta purificación ayuda a mejorar los procesos metabólicos, como resultado de lo cual el proceso de perder peso es activo.
- El procedimiento es bueno para combatir la hinchazón, que puede ser muy "libras extra".
- Los baños se han probado en la lucha contra la celulitis. La soda penetra profundamente en la piel y la alisa. Si el objetivo no es tanto perder peso, cómo deshacerse de la "piel de naranja" en los muslos y las nalgas, entonces los baños de soda serán muy útiles.
Bueno para la salud o no: opinión de expertos
Los baños de soda no tienen beneficios especiales para la salud, sino que, por el contrario, pueden traer muchos problemas. Por sí mismo, el proceso de creación de condiciones extremas para el cuerpo debe sugerir daños.
En primer lugar, una fuerte expansión de los vasos sanguíneos, dice un gran aumento de la presión. Tales saltos son muy dañinos para el sistema cardiovascular, especialmente si tienes una enfermedad crónica.
En este caso, después de un baño, puede producirse una crisis hipertensiva. Si no hay problemas especiales con el sistema cardiovascular, el procedimiento no terminará con la hospitalización, pero las náuseas y los dolores de cabeza son muy posibles.
En segundo lugar, en el proceso de deshidratación, la sangre se vuelve más espesa. En presencia de aterosclerosis existe un riesgo de coágulos sanguíneos en los vasos. Y esto, a su vez, puede llevar a un derrame cerebral o un ataque al corazón.
Para una persona sana, el uso de baños de soda pasará sin ninguna consecuencia especial. Pero la adicción a ellos puede causar violaciones lentas pero seguras en el cuerpo y causar problemas.
A pesar del daño que puede causar el procedimiento, hay cualidades positivas en él. La inmersión en un baño de soda tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso.
Un procedimiento de una sola vez ayudará a aliviar el estrés, y aguantar la noche contribuye a un sueño rápido y un buen sueño.
Otro efecto beneficioso puede considerarse la eliminación de toxinas del cuerpo. La limpieza bien afecta la aceleración del metabolismo. Esta es una gran ventaja, pero la soda no es el único medio que ayudará a lograr ese resultado.
Efectos secundarios y desventajas
En realidad, el riesgo de complicaciones y el desarrollo de enfermedades del sistema cardiovascular es una de las principales desventajas de los baños de soda. También puede resaltar:
- deshidratación
- fuerte aumento de la presión;
- náuseas y mareos son posibles;
- el riesgo de coágulos de sangre y como resultado: la aparición de un ataque al corazón o un derrame cerebral;
- Probabilidad de crisis hipertensiva y hospitalización.
Todas las desventajas anteriores son también efectos secundarios. Para evitar su apariencia, es mejor abandonar los baños con soda y practicar solo lociones de soda y enjuagar.
El resultado para perder peso y mejorar la condición de la piel será el mismo que para los baños, pero los inconvenientes y los riesgos son mucho menores. Se recomienda rechazar los refrescos por completo y buscar otros métodos alternativos pero seguros.
Contraindicaciones
Los adherentes de baños de soda de contraindicaciones marcan solo el uso en el interior y la diabetes. Así como un grupo de enfermedades crónicas, pero sin especificar cuáles. De hecho, muchas más contraindicaciones son:
- hipertensión
- aterosclerosis;
- distonía vascular;
- cardiopatía coronaria y en general cualquier violación del sistema cardiovascular;
- enfermedades oncológicas;
- Enfermedad renal (no solo crónica), etc.
Por separado, un grupo de personas debe ser individualizado, lo que en todo caso está prohibido tomar baños de soda:
- mujeres embarazadas
- mujeres durante la lactancia;
- mujeres durante la menstruación;
- niños y adolescentes.
Antes de tomar la decisión de someterse a un complejo de procedimientos de soda, es necesario primero coordinar esto con su médico.
Recetas de baño de soda
Para lograr el máximo efecto, es deseable observar las proporciones indicadas y seguir las recomendaciones. Aunque puede ajustar las recetas de baños con soda para perder peso y ajustarlas para usted en su hogar.
Lo principal es no aumentar la cantidad de soda utilizada. La temperatura del agua se puede hacer más baja que la recomendada, pero no debe excederse.
Opcion clasica
Este es el tipo de baño más fácil y más común para perder peso. Sólo necesitas 200 g de soda.
- Marque un baño de agua 36-38 grados.
- En un recipiente aparte, disolver la soda en agua caliente.
- La solución resultante se debe verter en la capacidad total de agua.
- Tome un baño mientras está sentado.
- Después de acostumbrarse, agregue agua caliente para elevar la temperatura del líquido a 39 grados.
- Después de 20-30 minutos, termine el procedimiento, no enjuague en la ducha.
- Use una bata tibia o envuélvala en una manta.
- Después de cuarenta minutos tomar una ducha caliente.
Soda-sal
Para mejorar las propiedades de la soda y un mayor efecto, puede tomar la versión de baño de sal de soda para perder peso. La sal marina tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, mejora la circulación sanguínea y limpia la piel. Además, es bueno en la lucha contra el edema, la celulitis y la piel problemática.
Para preparar el baño, necesitará 200 g de soda y 300-500 g de sal marina. Necesitan ser diluidos en un recipiente pequeño separado en agua caliente. Antes de este tipo en el baño de agua la temperatura de 38 grados.
Verter la solución resultante en agua y agitar. El procedimiento se lleva a cabo en una posición sentada durante 20-30 minutos. Después del final, como en la versión clásica, no es necesario tomar una ducha. Durante 40-50 minutos, cúbrete con una manta tibia y acuéstate, solo después de eso debes enjuagar con agua tibia.
Anticelulitis
En la lucha contra la obesidad y la celulitis, los aceites esenciales han demostrado ser buenos. Además, harán tu piel suave y tierna. Para empezar, prepara un baño de soda clásico.
En un recipiente separado, en 100 ml de leche, diluya 5-7 gotas de aceite esencial (elíjalo a su criterio). Verter la mezcla en el baño de soda preparado y revuelva.
Debe realizar el procedimiento dentro de los 20-30 minutos.
Al final, como en las versiones anteriores, primero debes envolverte en una alfombra o manta caliente durante unos cuarenta minutos, y luego enjuagarte bajo una ducha de agua tibia.
Cómo tomar un baño con soda para adelgazar.
Para lograr los mejores resultados y minimizar la posibilidad de dañar la salud, debe seguir algunas reglas simples para tomar baños de soda para perder peso:
- La duración del procedimiento no debe exceder de 20-30 minutos. Si sientes que te sientes mal, es mejor detener todo y enjuagarte bajo una ducha.
- Al final, no tome inmediatamente una ducha (excepto cuando sienta que no se siente bien). Primero debe permanecer caliente durante 40 a 50 minutos (ponerse una bata de baño, cubrirse con una manta) y acostarse, luego enjuagar con agua tibia.
- El ciclo de baños de soda consta de 10 procedimientos. Deben realizarse cada dos días para que el cuerpo descanse.
- Puede repetir el curso solo 2 meses después del final.
¿Cuánto se puede reiniciar en 10 tratamientos?
En total para el curso puede deshacerse de hasta 10-15 kg. Pero esto es solo si combina los baños con una nutrición adecuada y ejercicio. Adelgazar, de hecho, se produce debido a la reducción de calorías consumidas.
Los baños de soda son solo adicionales en la naturaleza y contribuyen a la aceleración del metabolismo.
¿Qué dice la gente?
A continuación se presentan comentarios sobre la pérdida de peso sobre los baños con soda para perder peso.
Hace poco escuché sobre un baño de soda de un amigo y decidí probarlo. Quedé satisfecho con el resultado, después de cada procedimiento pierdo unos 700 g. Sin embargo, la mayoría regresa más tarde. Pero combino el procedimiento con el rechazo del dulce y la harina, por lo que espero un resultado duradero al final.
Marina, 36 años, Omsk.
Estudié la información sobre tales baños. Inmediatamente me alegré de que pudieras perder kilogramos sin hacer nada, pero hay muchas contraindicaciones. Ahora estoy en una situación "y quiero y pincha". Pero, probablemente, buscaré otras opciones, con el mismo efecto, pero sin consecuencias graves.
Olga, 29 años, Kursk.
Ya he tomado un curso de 10 procedimientos. Solo mi "receta" era un poco diferente de las del artículo. Luego utilicé unos 300 g de soda y unos gramos de aceite de lavanda. No noté un resultado especial, pero decidí que necesitaba otro curso. Ahora leí el artículo y me horroricé por la cantidad de desventajas y riesgos, por lo que renuncio a la idea de repetir.
Margarita, 41 años, Nizhnevartovsk
Un poco más de información sobre los baños de soda se puede encontrar en el siguiente video.
