El sueño del bebé es una de las preguntas más emocionantes para todos los padres jóvenes. Si el bebé duerme largo y duro, mamá y papá están seguros de que nada le molesta, y ellos mismos pueden relajarse y ocuparse de sus asuntos. Pero el sueño y el régimen diurno son aún más importantes para el niño. Para que crezca y se desarrolle bien, sea divertido y activo durante el día, se deben observar el sueño y la vigilia apropiados para su edad.
Normas de edad del sueño
En promedio, un bebé de cuatro meses duerme de 15 a 17 horas por día, de las cuales de 10 a 12 horas caen en una noche de sueño, y las 5-7 restantes se dividen entre el día. Durante el día, el niño duerme 3 veces, a veces durante 1.5-2 horas, pero los sueños pueden ser cortos, 40 minutos.
No todos los padres saben que el tiempo de descanso debe atribuirse a la vigilia. El sueño comienza desde el momento en que el bebé ya se ha dormido. No permita el exceso de trabajo, esto conduce a un sueño largo y doloroso, a un sueño inquieto.
Características del sueño diurno y nocturno en 4 meses.
El bebé de 4 meses ya no es un recién nacido, es una persona completamente diferente. Él comienza a interesarse activamente en el mundo exterior, la mayoría de los niños aprenden a rodar e incluso a gatear en sus vientres, sobre su estómago. Hay muchos colores alrededor del bebé, los sonidos, los pequeños detalles atraen su atención, y es una gran cantidad de impresiones, las nuevas habilidades pueden causar el deterioro del sueño a esta edad.
El sueño nocturno a los 4 meses puede empeorar, incluso si antes dormía más o menos normalmente. Esto no es malo, aunque es difícil para los padres: en un sueño, el bebé está pasando por todos los eventos del día, "digiriendo" información nueva. En algunos niños, los primeros dientes ya están comenzando a erupcionar, lo que también causa malestar al bebé y puede ser la causa de frecuentes despertares nocturnos.
El momento óptimo para poner al bebé en la noche es 19-22.00. Todavía no tiene gráficos precisos, pero necesitas seguir los biorritmos del cuerpo humano para que el hombrecito duerma bien y se desarrolle. A los 4 meses, el bebé, especialmente cuando está amamantado, todavía se despierta 2-3 veces por noche. Esto es normal
Algunos niños duermen toda la noche desde la infancia, pero esto es más suerte que el mérito de sus padres. No es necesario que a través de las lágrimas, la histeria destete de las comidas nocturnas, afecte negativamente a la psique del niño. Lo más importante: no juegue con él por la noche, aunque parezca que el niño no quiere dormir, no encienda la luz del techo, hable en un susurro.
Las buenas condiciones de sueño son la base de la paz mental.
El sueño saludable de los niños es tanto el sueño saludable de los padres como el buen humor de todos los miembros de la familia. No siempre los padres pueden entender lo que le preocupa a un niño, lo que quiere en este momento, sino crear las condiciones óptimas para dormir en su poder. En 4 meses es importante:
- Deje que el bebé duerma en el pañal. Manténgalo limpio y seco, no todos los pañales pueden soportar la noche, pruebe diferentes marcas.
- Trate de poner al niño a dormir al mismo tiempo, especialmente con el sueño nocturno.
- El pasatiempo activo debe ser interesante, pero tranquilo. Cuando haga buen tiempo, trate de caminar afuera varias veces al día, así como por la noche.
- En la habitación donde duerme el bebé, no debe haber calor, la temperatura adecuada es de aproximadamente 18 grados. Intente mantener una humedad del 50-70%, aire, instale un humidificador especial.
- Para la comodidad del niño y la correcta formación del esqueleto en la cuna debe ser
Colchón ortopédico denso, no se necesita almohada en 4 meses. - Observe un cierto ritual antes de acostarse, el bebé ya se está acostumbrando a él y puede comprender que necesita dormir más. Bueno, si los procedimientos diarios incluyen bañarse, un masaje relajante (si el niño responde bien a ellos).
- Apague la luz antes de irse a dormir, puede colgar cortinas durante el día. Sin embargo, es mejor no acostumbrar al niño a la oscuridad y el silencio totales, ya que será un inconveniente para los padres más adelante, ya que tendrá que crear tales condiciones en todo momento. Bueno, cuando un niño puede dormir bajo conversaciones tranquilas o música.
Colchón ortopédico denso, no se necesita almohada en 4 meses.Hay mucha controversia sobre la necesidad de mecer al bebé. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que el mareo por movimiento es malo. Como regla general, si los padres enseñan al niño a tal acción, entonces durante mucho tiempo no puede aprender a quedarse dormido por su cuenta.
Si es posible, necesita enseñarle a su bebé diferentes formas de quedarse dormido: en una silla de ruedas durante el día, en un adulto en sus brazos sin mareos, entonces será más fácil para él tomar otra forma en la cuna. Deja que la madre esté allí, toma al niño de la mano, acarícialo. Las camas modernas con un péndulo horizontal imitan el mareo por movimiento en las manos y pueden ayudar durante la noche cuando el bebé duerme sin descanso.
Si llora mucho, no hay nada catastrófico en sacudirlo en sus brazos de vez en cuando. Pronto crecerá, definitivamente aprenderá a quedarse dormido solo, pero por ahora el bebé necesita las manos de su madre y no puede decir lo que necesita ahora. Para mantener la espalda, puede mecerse al niño, sentado en un fitball.
Cómo lidiar con las violaciones del régimen.
Para normalizar el sueño del bebé, es necesario cumplir con todas las condiciones del sueño, para comprender por qué surgen los problemas.
Muchos bebés de 4 meses duermen mal debido a las características neurológicas del desarrollo, esto es normal, solo tiene que pasar.
Trabajar en el régimen, ayudará al bebé, así como a los padres. Coloque al niño al mismo tiempo. Si por la mañana no se despierta durante mucho tiempo, mientras duerme por la noche durante más de 10 horas, despiértese. Tal vez el niño muestre pequeñas bromas, pero se puede llevar con juguetes, trapos y se dará un paso adelante hacia el establecimiento del régimen.
No deje que su hijo trabaje demasiado! Puede causar trastornos graves del sueño. Si el bebé se lo está pasando bien, se quedará dormido durante mucho tiempo, dormirá mal y luego se mantendrá despierto. O, por el contrario, el sueño se retrasará, el calendario adicional se perderá.
No tenga miedo de acostumbrar al niño "a las manos", esto es un engaño: si el niño no siente suficiente amor e intimidad con la madre durante el día, sin saberlo, puede intentar conseguirla por la noche, a menudo despertándose. No necesita cargar al niño en sus brazos todo el día, pero no debe dejarlo en la cuna, en la arena, ni mucho más en la otra habitación.
Consejos para mejorar el sueño se pueden encontrar en un pequeño video.
Conclusión
El sueño saludable es la base de la salud del bebé y sus padres. Muchos se enfrentan a problemas con esta parte de la vida del niño, pero con el enfoque correcto, todos tienen solución. Sea tranquilo y consistente, el bebé siente el estado de ánimo psicológico de la madre y lo adopta. No haga cambios drásticos en el modo del niño, pero si decide cambiar algo, actúe con confianza.
El bebé está creciendo rápidamente, y todas las complejidades del período infantil son pasadas y olvidadas. Después de un año o dos, este tiempo será recordado con una agradable nostalgia, así que trate de tratar todos los problemas para dormir con la mayor calma posible, desarrolle un ritmo de vida cómodo para toda la familia.
