Bayas de goji: beneficios, contraindicaciones y efectos en el cuerpo.

Las bayas de Goji, a pesar de su pequeño tamaño, son un producto bastante nutritivo y útil. Contienen una gran cantidad de nutrientes, y a menudo se les llama la fuente de la longevidad. Un puñado de estas bayas puede reemplazar a las frutas y verduras en la dieta, aumentar el tono corporal y normalizar el metabolismo.

¿Qué son las bayas de goji?

Las bayas de goji secas se parecen a las pasas rosadas en apariencia, y los pinceles se parecen a las moras. Sin embargo, tal producto no tiene nada que ver con una planta u otra. La cultura pertenece a la familia de nightshade, por lo que sus parientes se consideran belladonna y wolfberry. Es posible que muchas preocupaciones sobre el uso de tales bayas estén asociadas con estos hechos y con esta relación. Al mismo tiempo, no tenga miedo, porque en tal planta no contiene ninguna sustancia tóxica.

Propiedades útiles de bayas rojas.

La fruta contiene muchas vitaminas y elementos beneficiosos. Sus propiedades curativas se utilizan ampliamente en el tratamiento de diversas patologías en forma crónica y forman parte de muchas dietas populares.

La composición de las bayas contiene los siguientes componentes:

• vitaminas C, A y E;
• zinc
• hierro
• selenio
• calcio;
• fósforo

La composición de los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados en las bayas es idéntica a la composición del aceite de oliva natural. Hasta la fecha, muchas de las propiedades beneficiosas de wolfberry aún están siendo exploradas, por ejemplo, la capacidad de rejuvenecer el cuerpo y afectar positivamente el estado de ánimo de una persona. Las frutas tienen un gran potencial terapéutico para restaurar el hígado y reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.

Los frutos de wolfberry comunes se han utilizado con éxito durante mucho tiempo para el tratamiento de muchas patologías, entre las que se encuentran:

• cánceres
• malaria
• disfunción eréctil;
• sangrado de la nariz;
• problemas respiratorios;
• Zumbidos en los oídos.

Además, las bayas de goji ayudan a fortalecer los músculos y los huesos, así como a limpiar la sangre de las toxinas y toxinas acumuladas.

Indicaciones básicas de uso.

Muchos médicos consideran las frutas como un producto curativo y las recomiendan a sus pacientes. Podemos señalar las siguientes indicaciones para el uso de bayas de goji o wolfberry común:

• libras extra en el cuerpo o la obesidad;
• problemas de estreñimiento;
• problemas con la potencia masculina y la prostatitis;
• enfermedad hepática y renal;
• infertilidad masculina y femenina;
• aterosclerosis;
• presión arterial alta
• dolor de cabeza persistente y mareos;
• enfermedades oculares;
• interrupciones en el sistema inmunológico del cuerpo;
• Debilidad constante y fatiga crónica.
• predisposición al cáncer;
• Quimioterapia previa y radioterapia.

De hecho, no solo las bayas, sino también las hojas y la corteza de la planta tienen propiedades beneficiosas.

Reglas de aplicación de las bayas de Goji

Las frutas se pueden usar tanto en forma seca como como componente de cualquier plato. Sobre su base, usted puede preparar té, usarlo como cereal para el desayuno, ponerle sopas y agregarlo a los cócteles.

Una persona necesita de 24 a 25 gramos de un producto por día. En el caso de que surjan dudas con la precisión de la dosis, se debe comer la cantidad mínima de frutas. En tal situación, puede estar seguro de que el producto no daña el cuerpo.

Los médicos orientales aconsejan utilizar la fruta en dos etapas:

1. La primera ingesta de frutas debe ser por la mañana antes de una comida en la cantidad de 25-30 bayas. Durante este período, los ácidos naturales en la composición de la planta tienen un efecto positivo en el cuerpo y lo cargan con vigor durante todo el día.
2. La segunda ingesta de bayas se recomienda en la tarde a las 15-17 horas. Se permite comer tanto antes como después de las comidas. Durante este período, el cuerpo asimila activamente todos los nutrientes.

En ese caso, si el objetivo principal es la dieta y aumentar las defensas del cuerpo, no es necesario dividir la ingesta de bayas por 2 veces. Los expertos no recomiendan comer fruta después de las 10 pm, ya que esto puede causar insomnio durante la noche. En promedio, el curso del tratamiento dura de 1 mes a seis meses.

El té de bayas de Goji tiene propiedades útiles, que se pueden preparar de acuerdo con la siguiente receta:

• tasa diaria de fruta verter 500 ml de agua hirviendo y dejar actuar durante 30 minutos;
• colar la infusión y tomar 1/3 taza varias veces al día;
• Las bayas restantes se pueden comer simplemente después de tomar una bebida.

De hecho, las frutas frescas de goji no son tan beneficiosas para el cuerpo humano como las secas. Esto se debe al hecho de que los jugos y extractos de bayas frescas pueden reducir significativamente el efecto terapéutico.

El efecto de las bayas de goji en el cuerpo.

Algunas propiedades útiles de las bayas del Himalaya se pueden distinguir:

• Contiene una gran cantidad de vitamina C y es un antioxidante con el que es posible frenar el proceso de envejecimiento de la piel;
• ayudar a mejorar la elasticidad del tejido muscular y los vasos sanguíneos;
• normalizar los indicadores de presión arterial;
• mejorar la función cerebral;
• reducir la probabilidad de aterosclerosis;
• normalizar el corazón y el sistema vascular;
• ayudar a mejorar la memoria y la atención;
• reducir la concentración de colesterol nocivo en el cuerpo;
• eliminar los efectos nocivos del estrés;
• tener un efecto beneficioso sobre el estado del sistema reproductivo;
• Ayuda a mejorar el funcionamiento del estómago, hígado e intestinos;
• mejorar la composición de la linfa;
• Reducir los efectos nocivos de las toxinas en el cuerpo durante los procesos inflamatorios.

Además, las bayas contienen caroteno, que ayuda a combatir las enfermedades de los órganos de la visión. En la práctica médica, hubo casos en que el consumo de dicho producto como parte de una terapia combinada ayudó a deshacerse de la ceguera. La fruta contiene germanio, que es un componente de muchos medicamentos destinados al tratamiento del cáncer.

Se recomienda comer las bayas de Goji para prevenir el desarrollo de neoplasias malignas y tratarlas como parte de una terapia compleja. Además, con la ayuda de este producto puede hacer frente a la infertilidad masculina y femenina y normalizar las hormonas. Esto ayuda a aumentar la libido y eliminar las manifestaciones desagradables de la menopausia y el síndrome premenstrual.

Goji para adelgazar

Muchos atletas y personas con exceso de peso incluyen en su dieta bayas de goji para perder peso. Con su ayuda, el cuerpo mejora el metabolismo, el funcionamiento normal de todos los órganos. De hecho, las bayas solo facilitan deshacerse de kilos de más y mejorar el cuerpo.

Para lograr el efecto deseado solo es posible con un enfoque integrado. Esto significa que al mismo tiempo que comer bayas de goji, se debe aumentar el estrés físico en el cuerpo y seguir una dieta determinada.

Los nutricionistas recomiendan usar la siguiente receta para bajar de peso:

• Remoje las bayas en agua tibia durante la noche;
• La infusión resultante para beber todas las mañanas, y las frutas ablandadas deben ser consumidas;
• Por día se recomienda usar hasta 20 gramos de tales frutas.

La infusión preparada contiene una gran cantidad de microelementos y vitaminas útiles, por lo que ayuda a perder esos kilos de más en poco tiempo.

Efectiva es la tintura para adelgazar bayas, que se prepara de acuerdo con la siguiente receta:

• lave un puñado de frutas debajo del agua, póngalas en un recipiente de vidrio oscuro y vierta un litro de alcohol;
• poner la mezcla en un lugar oscuro y dejar reposar durante 10 días;
• Después de un tiempo, cuele la tintura y tome 10-20 ml diariamente.

Se recomienda tomar tal herramienta antes de cada comida, pero si no hay problemas en los intestinos. Para evitar la irritación de la membrana mucosa del tracto digestivo, se recomienda diluir la ración diaria con jugo o agua y beber después del desayuno.

Contraindicaciones y posibles daños.

A pesar de muchas propiedades útiles, las bayas de goji tienen algunas contraindicaciones para usar. No está permitido comer un producto de este tipo a una temperatura corporal elevada y fiebre. Las frutas se consideran exóticas, por lo que su admisión puede desencadenar el desarrollo de una reacción alérgica.

En casos raros, las siguientes reacciones adversas pueden ocurrir:

• náusea
• ataques de vómitos;
• dolor en el abdomen;
• insomnio
• deshidratación

Está estrictamente prohibido comer frutas durante el embarazo y la lactancia, y también dar a los niños sin consultar con un especialista. Es imperativo discutir con su médico la posibilidad de tomar simultáneamente un producto tan exótico con medicamentos que regulan la presión arterial. Con extrema precaución se permite comer bayas con diabetes y problemas en el hígado.

Los estudios han demostrado que la recepción simultánea de bayas con warfarina produce un efecto negativo. Las bayas aumentan el efecto de los medicamentos que diluyen la sangre.

Información interesante sobre goji

Las bayas de Goji en su forma cruda pueden dañar mucho la mucosa intestinal y la piel. Es por esta razón que tales frutas se recomiendan exclusivamente en forma seca. A menudo estas bayas son llamadas el fruto de la longevidad, el vino conyugal y el fruto de la felicidad.

Las bayas crecen en Rusia y en nuestra opinión se llaman Dereza comunes. A menudo, los vendedores sin escrúpulos de tiendas en línea con el pretexto de las bayas de goji venden a sus clientes arándanos secos. Goji es la única baya permitida por la dieta Dukan.

Mira el video: bayas de goji efectos secundarios (Mayo 2024).