El sueño es muy importante para el descanso y la recuperación. El sueño tranquilo y largo habla de la salud de las migas. Si el niño a menudo se despierta llorando, molesta a los padres.
Para los niños, el sueño juega un papel importante en el desarrollo y el crecimiento, ayuda a la maduración del cerebro, es importante para el crecimiento y el desarrollo. Durante este período, hay una acumulación de energía, el resto del cerebro. Además, el sueño ayuda a las migajas a procesar la información obtenida en el proceso de vigilia y contribuye a su asimilación.
Tarifas para un niño en 1 mes
El bebé de un mes de edad duerme de 15.5 a 18 horas por día, de las cuales de 6 a 8 horas representan sueños diurnos y de 8 a 10 por noche. El tiempo de vigilia activa durante este período es de aproximadamente 1-1 horas y 15 minutos y consiste en: alimentación, procedimientos para prepararse para descansar, acostarse y quedarse dormido.
A la edad de un mes, los bebés duermen mucho durante el día, la duración del sueño es de 40 minutos a 2 horas 4-5 veces al día. Alimentar al bebé durante el día debe ser a pedido, cada 2-3 horas. Bueno para los padres si el coño duerme 3-5 horas seguidas por la noche. No lo despierte para que se alimente por la noche, se despertará cuando sea necesario.
No se alarme si el niño no cumple con estas normas, lo que significa que tiene su propio horario y necesidades, necesita escucharlo y observar.
Características del sueño en 1-1.5 meses
Un niño en los primeros meses se desarrolla muy rápidamente y crece, por lo tanto, el modo de su descanso a menudo cambia. El primer salto en el desarrollo se produce principalmente en el primer mes de vida, con un comportamiento perturbador, dificultad para acostarse, despertarse con frecuencia durante el día y por la noche. La crisis puede durar un día o una semana, la madre debe ser paciente y simplemente sobrevivir este período.
A la edad de 1,5 meses, hay un segundo salto en el desarrollo, el bebé a menudo es caprichoso y el sueño se ve afectado. Intente comprender lo que no le gusta y elimine la causa: cólicos, alergias alimentarias, aumento de la formación de gases.
El sueño de un bebé, como el de un adulto, consta de varias fases, veamos más de cerca:
- el período de sueño es el comienzo del descanso;
- sueño superficial, durante el cual las migajas pueden moverse, sonreír, hacer una mueca;
- sueño profundo, en los pequeños no dura más de 1 hora, esta fase no se produce de inmediato, aproximadamente 20 + 30 minutos después de que se ha dormido, y el cuerpo se relaja por completo, las cámaras se aflojan;
- Despertar - el final del resto.
En niños de esta edad, el ciclo de sueño superficial es más largo que la fase profunda, debido a esto, su sueño es más sensible. El bebé se despierta fácilmente en caso de dolor de estómago o sensación de hambre. Al crecer, el ciclo de sueño profundo aumenta gradualmente, mientras que la superficie disminuye.
El cambio correcto de los períodos de descanso y vigilia es importante para el bebé, es necesario desarrollar un sistema de colocación y despertar desde los primeros meses de vida, ya que contribuye al desarrollo, la salud y el fortalecimiento del sistema nervioso. No hay necesidad de adherirse a ningún régimen, deje que la propia migaja determine su propio ritmo de vida, la madre solo debe adaptarse a ella.
Condiciones para el descanso normal del bebé.
La calidad del sueño está influenciada por muchos factores: un modo que es apropiado para la edad, saltos en el desarrollo, asociaciones con el sueño y condiciones creadas para el descanso.
Es importante no perderse el momento de la colocación, de lo contrario, se vuelve más difícil sentar a un niño demasiado emocionado. Si miras al bebé, antes del resto muestra los siguientes signos de fatiga:
- bostezos
- se frota los ojos;
- caprichoso
- Parece somnoliento, la atención se dispersa, mira un punto.
El recién nacido está acostumbrado a tener calambres en el útero, por lo que se recomienda crear condiciones similares en la cuna. Algunos adquieren un capullo especial o lo hacen ellos mismos con un rodillo de una manta. La ropa de cama debe ser limpia, suave y firme.
Las condiciones para un sueño cómodo y saludable deben ser las siguientes:
- sala ventilada;
- temperatura ambiente de 18 a 21 grados;
- Humedad - de 40 a 60%.
No acostumbre a los niños a quedarse dormidos en silencio, a esta edad se duermen solos bajo el "ruido blanco", bajo la lectura de libros, canciones de cuna, música clásica, que contribuye al desarrollo de la audición y lo alivia antes de acostarse. No se preocupe por el hecho de que los pequeños no entienden nada, lo principal aquí es la monotonía de su voz cuando lee o canta una canción de cuna.
Si al bebé no le molesta nada, se duerme tranquilamente en la cuna, entonces no se recomienda ponerlo en sus manos y enseñarle a balancearse. El mareo por movimiento no es necesario, puede conducir a un "síntoma de temblor", en el que hay una pérdida de conciencia. Si el bebé se quedó dormido en sus brazos, entonces el adulto debe esperar la fase de sueño profundo y luego pasarlo a la cuna.
Los niños duermen mejor al aire libre, se duermen instantáneamente sin ningún mareo por movimiento. Si no es posible salir al exterior, puede poner una cuna en el balcón, ese sueño aumenta la inmunidad.
Causas de los trastornos del sueño y cómo eliminarlos.
El sueño tranquilo bebé - la clave para un estado saludable de sus padres. La ansiedad infantil de un mes puede deberse a los siguientes problemas:
- Violación de la transición del reposo a la vigilia activa y viceversa. Esto se debe principalmente a cualquier inconveniente que deba eliminarse: cambiar el pañal, la alimentación, la habitación fría o caliente, el dolor abdominal
- Contracciones rítmicas - yaktiony son más comunes mientras se duerme. Este fenómeno se puede encontrar en casi todas las migajas desde el nacimiento hasta los 9 meses. Con la edad, aparecen menos y pasan poco a poco por 5 años.
- Hay un fenómeno de esto: la mioclonia se duerme, que se manifiesta en forma de estremecimientos involuntarios, a menudo los adultos les tienen miedo. Esto puede ser una reacción a un sonido fuerte, o si algo soñó, y se considera normal. Si las mioclonías se repiten con frecuencia y despiertan las migajas para que no se duerman en el futuro, debe comunicarse con los especialistas.
Un factor importante al acostarse es el estado emocional de la madre, si ella está inquieta por una razón u otra, definitivamente afectará su condición. También afecta a la situación insalubre en la familia, situaciones de conflicto.
Básicamente, la alteración del sueño en los bebés no requiere intervención médica y desaparece después de que la madre se pone nerviosa y corrige el régimen. Si el problema persiste, debe consultar a un médico.
