Quemadores de grasa o nutrición deportiva: medicamentos especiales que, junto con los entrenamientos ayudan a perder peso, ganan masa muscular. Sin embargo, es muy importante elegir el quemador de grasa correcto para no dañar el cuerpo.
La efectividad de los quemadores de grasa.
Los quemadores de grasa son medicamentos dirigidos a la descomposición de la grasa corporal. Con su ayuda, puedes lograr perder peso, aumentar el alivio muscular. También aumentan la resistencia, ayudan a concentrarse en los ejercicios debido a la excitación del sistema nervioso central.
La composición de estos fármacos contribuye a la normalización y aceleración del metabolismo. Con su ayuda, uno puede disminuir el grado de absorción de grasas y carbohidratos, eliminar el exceso de líquido del tejido y mitigar la sensación de hambre. El principio de su acción se basa en la aceleración del proceso de descomposición de las moléculas, su transformación en energía libre.
A pesar del hecho de que muchos cuestionan la efectividad de tales medicamentos, su efectividad ha sido comprobada muchas veces por varios estudios. Para lograr el máximo efecto de la recepción, es conveniente alternar la ingesta de quemadores de grasa y bloqueadores de carbohidratos. A menudo en la dieta pueden incluir bloqueadores del cortisol. Sin embargo, debe recordarse que su cita debe tratar con el médico tratante.
Composición y tipos
Las drogas modernas no son dañinas para la salud, ya que incluyen ingredientes naturales con la adición de una pequeña cantidad de impurezas químicas. Se recomienda su uso como aditivos para la nutrición deportiva, mientras que es importante cumplir con el modo completo.
A continuación se analizan los medios menos efectivos, mientras que se caracterizan por una ausencia total de efectos secundarios.
Lipotropos
No son los quemadores de grasa más efectivos, pero al mismo tiempo los más inocuos. Estas son sustancias similares a las vitaminas que promueven una descomposición más rápida de las grasas. Son seguros porque ayudan a atravesar más intensamente todos los procesos naturales del cuerpo y no lo sobrecargan.
La droga más famosa es la L-carnitina. Producido en forma de tabletas, mezcla líquida, cápsulas, polvo. La ingesta de este medicamento crea condiciones para un suministro más rápido de ácidos grasos a las mitocondrias de las células y a las estructuras a partir de las cuales se produce la oxidación de las grasas. Como resultado, la energía aumenta. Los suplementos que contienen l-carnitina en su composición son seguros, pueden ser utilizados por casi todos. Además, para las personas con problemas cardíacos, son necesarias porque proporcionan energía y nutrientes al músculo cardíaco.
La L-carnitina es un ácido esencial que una persona obtiene de los alimentos. La recepción adicional acelerará el proceso de transporte de grasas.
Lipotrópicos - comprimidos o fármacos encapsulados. Los lipotrópicos representan el 50% de todos los quemadores de grasa en la nutrición deportiva. Tienen una composición casi idéntica:
- vitaminas;
- ácido fólico;
- es fuerte
- cafeína
- Extractos de diversas hierbas.
Termogenia
El segundo conjunto de quemadores de grasa. El principio de su trabajo es aumentar la temperatura corporal, suprimir el apetito, acelerar el metabolismo. La composición de los termogénicos es similar con los lipotrópicos:
- cafeína
- colina
- extracto de té verde, hierbas;
- ácido hidroxicítrico.
Individualmente, estos componentes no son los más fuertes, pero con una recepción combinada muestran un resultado bastante decente. Esta clase de medicamentos tiene una serie de efectos secundarios. Por lo tanto, no se recomiendan para aquellos que sufren de arritmia, taquicardia, enfermedad cardíaca. Además, no se recomiendan para personas con enfermedad de la tiroides.
Adrenomiméticos
Las sustancias que aumentan la secreción de adrenalina, estimulan los receptores que reaccionan a la adrenalina. Son las hormonas más importantes de la gama de hormonas para quemar grasa.
¿Cómo elegir el suplemento adecuado?
Dado que estos medicamentos se usan para reducir el tejido adiposo, son utilizados tanto por atletas profesionales como por aquellos que solo quieren perder peso. En cada caso, es necesario seleccionar un determinado aditivo, en función de los objetivos, dado el régimen de formación.
Objetivos y carga
Antes de comprar un medicamento, debe decidir cuáles son los objetivos: para perder peso y eliminar kilos de más, es mejor elegir quemadores de bajo contenido de grasa, desarrollados sobre la base de ingredientes herbales. Dan un efecto gradual, afectan suavemente al cuerpo, tienen un mínimo de contraindicaciones. Los termogénicos o analistas pueden usarse con un supresor del apetito.
Atletas experimentados para perder peso antes de competiciones responsables, es deseable adquirir quemadores de grasa profesionales, que brindan un efecto máximo rápido.
Para aumentar la masa muscular y mejorar el alivio muscular, se recomienda utilizar medios profesionales o semiprofesionales serios. Es mejor usar diuréticos: un suplemento diurético le permite eliminar rápidamente el agua del cuerpo, ayuda a reducir el peso corporal y mejora el alivio muscular. Antes de comprar, considere el nivel de actividad física.
Con los entrenamientos regulares, debe elegir un aspecto más benigno, ya que las herramientas profesionales aumentan enormemente la carga sobre el cuerpo.
Paul
Hay quemadores de grasa de tipo femenino y masculino. La mayoría de los suplementos en nutrición deportiva se orientan hacia el cuerpo masculino y contienen componentes muy agresivos. Dado que los hombres son más propensos a participar en deportes de poder directamente, los estimulantes de la testosterona generalmente se agregan a estos medicamentos.
Están contraindicados en mujeres. Esta sustancia estimula el crecimiento de la masa muscular, aumenta la fuerza y la resistencia. La selección de los quemadores de grasa para las mujeres es una tarea más difícil, ya que debido a las características hormonales, los depósitos de grasa se depositan de manera diferente. Y si hay componentes demasiado agresivos en las preparaciones, se puede desencadenar una falla hormonal, que a menudo conduce a consecuencias graves.
La mejor opción para los atletas es la termogénica, que incluye solo ingredientes naturales. También debe elegir quemadores de grasa, que incluyen ácido fólico, ya que tiene un efecto beneficioso sobre la condición del cabello, la piel y las uñas.
Calidad
En este momento hay una gran variedad de productos de varios fabricantes en el mercado. La elección de un medicamento de alta calidad en este caso puede ser un problema grave. Sin embargo, hay una serie de criterios sobre los cuales navegar.
Estos incluyen:
- La marca La composición del producto de un fabricante desconocido puede no corresponder a la información indicada, traer más daño al cuerpo que bueno. Por lo tanto, vale la pena elegir productos de fabricantes probados que proporcionen certificados de calidad.
- Composicion Antes de comprar, analice cuidadosamente el efecto de cada componente, su interacción entre sí.
- Opiniones Se recomienda tener en cuenta la opinión de los consumidores que ya han probado estos productos.
¿Cuál es el peligro de los quemadores de grasa?
Los quemadores de grasa de alta calidad y probados son muy populares y tienen muchas falsificaciones. A menudo, puede tropezar con los análogos subterráneos de las marcas más famosas, donde otros componentes son reemplazados por el más económico.
Naturalmente, estas drogas no dan ningún resultado. Un atleta o una persona que quiera deshacerse de los kilos de más simplemente gastará una cantidad significativa en un suplemento inútil.
No debe comprar productos de compañías desconocidas que garantizan resultados rápidos por un mínimo de dinero. Tales preparaciones pueden contener componentes que pueden dañar el cuerpo: el hígado, el sistema nervioso.
La necesidad de formacion
Los quemadores de grasa pueden ser muy efectivos para perder peso. Pero solo en las condiciones de uso correcto. Las personas que creen que tomar esta cura milagrosa ayudará a deshacerse de una docena de kilogramos "simplemente así" están equivocados.
Entonces, los deportes deben ser regulares, intensos, consistentes con la salud y la edad. No se recomienda sobreentrenar, pero no debe ahorrarse, para lograr una figura hermosa y una excelente forma deportiva, solo se necesitan cargas constantes. Por lo tanto, al elegir un medicamento, debe tener en cuenta el propósito de la recepción, la composición de un aditivo específico. También se recomienda calcular de inmediato la cantidad de grasa que desea eliminar.
TOP-10 quemadores de grasa para hombres y mujeres.
Para hombres
La clasificación se basa en datos sobre la composición de los medicamentos, fabricantes, efectos secundarios, ventajas y desventajas.
Granja de musculos
Este es un producto único y de alta calidad para quemar grasa. Contiene grasas saludables, aceites valiosos y CLA. Entre las cualidades positivas destaca la aceleración del metabolismo, reduciendo el nivel de colesterol malo, eliminando la grasa, la composición natural, la posibilidad de recuperación muscular después del ejercicio.
Se recomienda combinar con otras drogas, dieta, entrenamientos regulares. En este caso, la herramienta proporciona un resultado pronunciado.
Nutrex lipo-6
El potente quemador de grasa, que le permite eliminar el exceso de grasa, ayuda al cuerpo a no posponer sus reservas. Como parte de la cafeína, yohimbina.
La herramienta aumenta la energía, le permite entrenar por más tiempo, necesita tomar 2 veces al día, una cápsula. Los componentes de la droga le permiten ajustar el cuerpo a la pérdida de grasa natural. Entre las deficiencias, solo se distingue la presencia de componentes poco estudiados.
Cortes de hierro de Arnold Schwarzenegger
Especialmente diseñado para los hombres, puede mantener los niveles de testosterona en un nivel alto, regula los niveles de cortisol. Proporciona la quema de grasa trifásica, aumenta la temperatura corporal. Para trabajar de manera efectiva, es suficiente tomar 1 porción de medicamento por día.
Las desventajas incluyen el hecho de que esta herramienta es costosa, no contiene componentes para la supresión del apetito.
Universal Nutrition Animal Cuts
Termogenética, que acelera el metabolismo y mejora la función tiroidea. También mejora la concentración, aumenta las reservas de energía, ayuda a eliminar el hambre. La composición contiene guaraná, cafeína, extracto de té verde y negro.
BSN Hyper Shred
Quemador de grasa de bajo coste. El fármaco acelera el metabolismo, aumenta la energía. La composición contiene cafeína, pimienta negra y roja, vitaminas, estimulantes neurometabólicos.
Evolución La nutrición
Nutrición deportiva para hombres, en la que no hay estimulantes. Ayuda a controlar el apetito, mejora el metabolismo. Es cierto que debe tomarse en grandes dosis para obtener el resultado. La preparación contiene garcinia, extracto de café verde y té, cafeína, antioxidantes.
Para mujeres
Nuestro ranking contiene medicamentos que han sido desarrollados específicamente para mujeres. Porque todos los componentes que se incluyen en la composición, son ideales para el cuerpo femenino.
Nutrex lipo-6
Su fórmula única te permite quemar grasas de forma natural. Muchas personas creen que este medicamento es el más eficaz para perder esos kilos de más y acelerar el metabolismo.
RSP cuatraleano
Nutrición deportiva para bajar de peso, que convierte la grasa en energía. Ayuda a regular el apetito, mejora el estado de ánimo. La composición no contiene cafeína y otros estimulantes, pero hay un extracto de Garcinia, cetonas de frambuesa y carnitina.
BPI Sports RoxyLean
Este medicamento acelera el metabolismo, mejora el estado de ánimo, quema la grasa subcutánea. La composición contiene cafeína para proporcionar al cuerpo energía, lipotrópicos, extracto de granos de cacao. De las desventajas de los ingredientes aislados no controlados y el costo relativamente alto.
BSN Hyper Shred
Nutrición deportiva para mujeres con alto contenido en cafeína. Las desventajas incluyen el hecho de que la herramienta no suprime el apetito. En su composición hay un extracto de pimienta, naranja amarga, estimulantes neurometabólicos. Mejoran la concentración, las capacidades mentales.
Lean Modo Evolución La nutrición
El aditivo le permite controlar la sensación de hambre, acelera el metabolismo, aumenta la energía, proporciona quema de grasa.
Hydroxycut hardcore elite
Es uno de los mejores quemadores de grasa para mujeres. Actúa como un agente térmico, pero no contiene componentes para la supresión del apetito. La composición contiene cafeína, extracto de té verde, yohimbe.
