El carbón activado es conocido por muchos. Casi todos nos lo tomamos al menos una vez en la vida. Esta herramienta está diseñada para limpiar el cuerpo después de la intoxicación. Pero últimamente, la mayoría de las veces ha comenzado a utilizarse como un medio para perder peso. ¿Puedo bajar de peso con carbón activado?
Los beneficios y daños del carbón activado para adelgazar.
El carbón activado es una sustancia orgánica porosa. Debido a su estructura, es capaz de absorber las sustancias nocivas y las toxinas que entran al cuerpo humano. No permite que las membranas de los órganos internos las absorban.
El carbón activado se utiliza en cualquier forma de envenenamiento. Puede ser tanto intoxicaciones alcohólicas como alimentarias. Para ello, es necesario tomar una tableta por cada 10 kg de peso humano.
Esta herramienta puede ayudar a aliviar los síntomas desagradables en una serie de patologías:
- Asma bronquial, enfermedades respiratorias.
- Aumento de la flatulencia en los intestinos, flatulencia.
- Infección intestinal aguda.
- Acidez estomacal, aumento de la acidez en el estómago.
- Trastorno digestivo.
- Mejorar el nivel de bilis en el cuerpo.
- Inflamación de la piel.
Por sí misma, la droga no daña el cuerpo. La sobredosis es peligrosa.
Demasiado carbón no solo puede agravar los problemas existentes, sino también crear nuevos.
Estos incluyen:
- estreñimiento
- el deterioro de la absorción de proteínas en el organismo;
- niveles más bajos de azúcar en la sangre;
- bajar la temperatura corporal por debajo de 35 grados;
- pobre absorción de nutrientes;
- reducción de la presión.
Debido a su capacidad para limpiar el cuerpo, el carbón comenzó a tomar activamente para reducir el peso.
Cómo tomar carbón activado para bajar de peso.
Hay varias formas de tomar carbón para perder peso.
- Método número 1: beba dos tabletas y media horas antes de cada comida. El curso debe durar al menos diez días, pero no más de dos semanas.
- Método número 2: comenzando con tres tabletas, aumentando diariamente la dosis, alcanzamos 1 tableta por cada 10 kg de peso. Tomamos tantas pastillas inmediatamente por la mañana con el estómago vacío, bebiendo mucha agua.
- Método número 3 - 10 tabletas se dividen en varias dosis y se toman durante el día. Necesitan beber una hora antes de las comidas. Curso de recepción no inferior a 10 días. Después de completar el curso, asegúrese de tomar un descanso de al menos un mes.
Dieta sobre carbón activado en casa.
No olvides que solo tomar carbón no ayuda a quemar kilogramos. Para ganar una figura delgada, no solo necesita limpiar el cuerpo, sino también comer bien.
Para ello, se han desarrollado dietas basadas en la ingesta de esta herramienta. Por ejemplo, una dieta de 12 días. En el proceso de cumplimiento, debe tomar dos comprimidos una hora antes de las comidas y tomarlos con un vaso de agua. Por lo tanto, usted acelera el metabolismo y reduce el apetito.
Ejemplo de menú para 12 días:
| № | Desayuno | El segundo desayuno | El almuerzo | La cena |
|---|---|---|---|---|
| Dia numero 1 | gachas de alforfón en el agua 50 gramos de queso Té verde sin azúcar | una manzana | Caldo de pollo y verduras al vapor 200 g | queso cottage bajo en grasa, plátano |
| Dia numero 2 | papilla en el agua un huevo té | 2 bananas | Pechuga De Pollo Al Horno Con Verduras | cazuela de verduras |
| Dia numero 3 | yogur natural, avena | un vaso de kéfir | 200 ml de caldo de pollo, pan de centeno | 150 gramos de requesón |
| Dia numero 4 | Gachas De Alforfón, Queso, Té | ryazhenka, 2 panes | sopa de pescado | Pechuga De Pollo Cocida Con Verduras |
| Dia numero 5 | Pan de centeno con mantequilla, té, filete de pollo. | manzana y plátano | Borscht, verduras guisadas con setas | 100 gramos de queso cottage, ensalada de verduras con col |
| Dia numero 6 | Gachas en el agua, queso, té verde. | yogurt | carne hervida con verduras al horno | pescado hervido con verduras |
| Dia numero 7 | arroz en agua, un huevo, te | kéfir | caldo de pollo, cazuela de verduras | Camarones Cocidos Con Ensalada De Pepino Y Tomate |
| Dia numero 8 | Manzanas al horno con miel, té verde. | 2 plátanos, yogur | borsch, pescado hervido | Cazuela De Pescado Con Verduras |
| Dia numero 9 | Gachas de alforfón en el agua, queso, té verde | 100 gramos de queso cottage | Sopa De Champiñones, Ensalada De Verduras | ternera hervida, una copa de kéfir |
| Dia numero 10 | gachas, un huevo, té negro | una naranja | caldo de pollo, ensalada de verduras | queso cottage, ensalada de verduras |
| Dia numero 11 | Arroz hervido en agua, sandwich de mantequilla. | yogur natural | sopa, cazuela de pescado | Pechuga De Pollo Cocida Con Pepino |
| Dia numero 12 | harina de avena en agua, un huevo, té verde | 2 panes con una copa de kéfir | 200 g de carne hervida con verduras cocidas. | Cazuela De Pescado Con Verduras |
Efectos secundarios de tomar carbón activado
La estructura porosa de la droga no solo puede absorber toxinas dañinas, sino también si se consume en exceso, los elementos beneficiosos de la microflora intestinal comienzan a ser absorbidos. El cuerpo comienza a sufrir de una falta de vitaminas y minerales. Esto llevará al agotamiento del cuerpo, especialmente en el contexto de una dieta.
Además, uno de los inconvenientes del carbón es su capacidad para absorber agua. Si no bebe mucho líquido durante una dieta de carbón activado, puede deshidratar su cuerpo. Esto conducirá al estreñimiento, problemas hepáticos y intoxicación del cuerpo.
Contraindicaciones
No utilice carbón activado con otros medicamentos. Además, una dieta basada en carbón activado está contraindicada en:
- Patologías del tracto gastrointestinal, en las que se abre el sangrado.
- Si hay daños en la mucosa intestinal y en el estómago.
- Hemorroides
- Obstrucción intestinal, hemorragia interna.
- Estreñimiento frecuente.
- Úlcera péptica y úlcera duodenal.
Asegúrese de consultar a un especialista si planea comenzar una dieta basada en carbón activado.
Opiniones de doctores y mujeres delgadas.
Las revisiones de los médicos en una dieta sobre un carbón activado son muy ambiguas. Alguien lo trata positivamente, alguien no lo percibe como una dieta independiente.
La dieta en un carbón activado no se puede llamar dieta independiente. Ella solo puede entrar en el complejo. Es muy apropiado tomar carbón cuando una persona corrige su dieta, excluye de ella los alimentos altos en calorías. Cuando la pérdida de peso está en progreso, se inhibe en el cuerpo debido a la escoria. Aquí es donde se necesita carbón. Actúa como un medio para limpiar el cuerpo. Pero no como una herramienta que quema grasa. El carbón elimina las escorias y, por lo tanto, comienza el mecanismo de quemar el exceso de grasa. La limpieza del tracto gastrointestinal ayuda a restaurar el cuerpo.
Pero tenga cuidado, un período muy largo de tomar el medicamento puede llevar a consecuencias negativas. El carbón no elige lo que apesta. Junto con las sustancias nocivas, comenzará a absorber y beneficiar los microorganismos intestinales. El cuerpo carecerá de enzimas para procesar los alimentos. Esto provocará un desequilibrio del sistema digestivo. Habrá acidez, pesadez en el estómago, estreñimiento. Pueden ocurrir trastornos metabólicos. El cuerpo comenzará a carecer de vitaminas.
Por lo tanto, mi opinión, la dieta sobre el carbón activado no existe. Este es solo un ingrediente que puede ayudar a perder peso. Pero hay que usarlo con mucho cuidado.
Olga Zaitseva Dietista
Vladimir Markin Dietitian: Lo que la mayoría de las mujeres llama dieta es solo una limpieza del cuerpo, que puede convertirse en un problema si se usa de manera incontrolable. El carbón, por supuesto, es beneficioso para el cuerpo, pero su recepción debe ser a corto plazo y en paralelo beber vitaminas para evitar el agotamiento del cuerpo.
Vladimir Markin Dietista
Comentarios de mujeres:
Marina 35 años: la dieta da resultados, pero hay que aplicarla sin fanatismo. Tengo una pequeña, por lo que no vi un fuerte efecto en términos de pérdida de peso. Pero puedo notar cambios positivos en el cuerpo como un todo. Aparece ligereza, mejora la salud, incluso la tez es fresca. No me limité a comer, así que los kilos no se fueron. Pero si se toma carbón además de las restricciones dietéticas, creo que es realista perder peso.
Marina, Perm, 35 años
Dieta muy fácil y barata. Lo único negativo - causa diarrea. Estuve en esta dieta la primavera pasada. Como siempre, con el primer sol realmente quiero deshacerme de todo el exceso que se ha depositado en los lados durante el invierno. El carbón me atrajo al hecho de que es una herramienta muy asequible. Además, no debe dar efectos secundarios. Lo tomé en tres tabletas antes de cada comida. Duración del curso 12 días. Entonces necesitas un descanso de un mes y puedes repetirlo nuevamente. Por 10 días perdí 2 kilogramos.
Cristina, moscú, 26 años
En un esfuerzo por perder peso por cualquier medio, muchos de nosotros nos olvidamos completamente de su salud. Esto es absolutamente imposible de hacer. No se recomienda el uso a largo plazo de carbón activado, a pesar de todas sus propiedades positivas.
Nutricionista de opinión sobre la pérdida de peso con carbón - en el siguiente video.
