Con un problema como un estímulo en el pie, hoy en día hay muchos. Causas masivas 6 microcracks, zapatos incómodos, diversas patologías. Vale la pena recordar que el tratamiento de esta patología es un proceso bastante largo, por lo tanto, cuando se detectan los síntomas, se recomienda comenzar el tratamiento de inmediato.
Características generales
Espuelas: crecimientos óseos, que se encuentran en la parte plantar del pie. Puede manifestarse como resultado del uso de zapatos incómodos, con estrés grave, una variedad de patologías que conducen a la aparición de microtraumas en los tejidos blandos de los pies. Todo esto conduce al desarrollo de procesos inflamatorios.
La mayoría de las veces, la fascia plantar sufre, que a cargas elevadas no tiene tiempo para recuperarse. Esto puede causar un crecimiento anormal del hueso.
Pero el espolón en el pie a veces se forma como una complicación de enfermedades endocrinas o vasculares. Como resultado de trastornos metabólicos en el hueso, se depositan sales de calcio.
Por lo general, la patología se forma en el talón o en las almohadillas cerca de los dedos, ya que son estas áreas las que están expuestas a las tensiones más severas al caminar. Cuando aparecen espuelas en una persona, la marcha comienza a cambiar a medida que trata de establecer su pie para que haya menos dolor.
El crecimiento óseo puede ser de 2 mm a centímetro. Y la intensidad del dolor del espolón en el pie depende del lugar de su aparición. A veces, un pequeño crecimiento causa más incomodidad que una educación grande.
Las causas de los espolones.
Muy a menudo, este problema se produce como resultado de cambios relacionados con la edad en el tejido óseo. Es por esta razón que la enfermedad se manifiesta con mayor frecuencia en la vejez, y las mujeres son predominantemente afectadas. Por lo general, esto se debe a zapatos incómodos, tacones, que crean una mayor carga en los pies.
Además, un problema similar que enfrentan los atletas, las personas que sufren de exceso de peso o aquellos que pasan mucho tiempo de pie.
Recientemente, muchas patologías del sistema musculoesquelético "parecían más jóvenes". Así es el estímulo: es cada vez más común en personas menores de 40 años. Tal estado limita severamente la movilidad de una persona, privándola de su forma de vida habitual. Para evitar esto, es importante saber qué causa el estímulo, cómo evitar su aparición.
También hay factores que pueden provocar el desarrollo de esta patología:
Lesiones traumáticas de los huesos o tejidos blandos del pie;- pies planos
- enfermedades inflamatorias de las articulaciones;
- trastornos de la postura;
- patologías de los procesos metabólicos que causan la acumulación de sal;
- Largos zapatos incómodos o tacones altos;
- exceso de peso y otras cargas aumentadas en los pies;
- enfermedad vascular
Lesiones traumáticas de los huesos o tejidos blandos del pie;También ayuda a determinar la presencia de "espuelas", puede visualmente. Alrededor del crecimiento de los tejidos blandos comienzan a inflamarse, aparece hinchazón, enrojecimiento. En el sitio del espolón, puede aparecer un callo, y al explorar con sus dedos, puede encontrar un montículo.
Los principales síntomas a los que vale la pena prestar atención.
Cada persona que ha experimentado lo que es un espolón, sabe qué tipo de dolor causa esta patología. Se comparan con la sensación de una uña caliente. El crecimiento en el calcáneo es especialmente doloroso. De hecho, en este lugar pasa una gran cantidad de fibras nerviosas, que se irritan al apretarlas.
Y el dolor es de dos tipos. La mayoría de las veces, la primera molestia llamada "de inicio" aparece primero: ocurre en la mañana cuando una persona se levanta. Por la noche, el dolor disminuye, pero puede aumentar durante el día.
Trato tradicional
El mejor y mejor método de tratamiento es acudir a un médico que realice un examen exhaustivo y pueda prescribir el tratamiento. El tratamiento se lleva a cabo en varias etapas.
Diagnósticos
Más a menudo, las actividades de diagnóstico se llevan a cabo de la siguiente manera:
- el médico sondea el montículo y se determina por la respuesta del paciente;
- Rayos X, que le permite hacer un diagnóstico preciso.
También pueden solicitar una rendición bioquímica, que a menudo revela enfermedades reumáticas; proyectan dolores severos.
Tratamiento
Después de un diagnóstico preciso, se prescribe tratamiento. Vale la pena señalar que la naturaleza de los espolones es tal que deshacerse de ellos puede ser muy problemático, ya que es necesario no solo eliminar el bulto en sí, sino también la inflamación.
Existen las siguientes opciones de tratamiento:
- el uso de medicamentos (geles, ungüentos);
- pinchazos que ayudan a aliviar el dolor;
- electroforesis, magnetoterapia o láser;
- ejercicios terapeuticos;
- masajes
- Procedimientos de onda de choque.
También se recomienda usar zapatos con plantillas ortopédicas, que reducirán las molestias al caminar.
Medicina alternativa, ¿cómo puede ayudar?
No siempre es posible ponerse en contacto con la clínica, además, los métodos de la medicina tradicional se pueden combinar con el tratamiento tradicional.
Taconeando
Cuando los dolores severos prevalecen, solo necesitas golpear el talón en la silla. Esto se debe al hecho de que tales procedimientos aumentan el flujo sanguíneo, lo que elimina las sensaciones desagradables.
Compresas de patata
Cuando la incomodidad se vuelve insoportable, utilice este método.
Necesitarás lavar la fruta, luego limpiarla con la cáscara. La mezcla resultante se aplica al apósito, que se fija con polietileno en el pie. El cambio ocurre diariamente durante la semana.
Tintura en piñones
La tintura de piñones puede aliviar el dolor. Se puede comprar en la tienda, o hacer en casa. Para hacer esto, debe triturar 20 g de nueces y luego insistir en que contengan 0,2 litros de vodka durante 10 días. Para utilizar el medicamento tendrá 3 veces al día antes de las comidas.
Compresas con rábano negro.
El tratamiento con espolón es permisible con el uso de rábano negro rallado. Se aplica en el lugar del dolor por la noche. Por la mañana, lávese el talón con agua tibia. El procedimiento se repite 3-4 veces.
Hoja de plátano
Excelente ayuda para deshacerse de la inflamación de la hoja de plátano sin lavar. Es necesario colocar el lado equivocado en el punto sensible y, a la espera de que se seque, cambie a una muestra nueva. Tomará aproximadamente 2 semanas tratar el espolón, y el período más desagradable será al comienzo de los primeros siete días.
Aspirina y yodo
Tome 3% de yodo, mezcle con 2 tabletas de aspirina triturada, aplique la mezcla en un algodón y presione sobre el espolón.
Además, el pie está envuelto con algo de calentamiento, y una película, para la longitud del efecto. Dicho tratamiento se requiere una vez por semana, solo tres procedimientos.
Baños de papas
Una vez más, las papas acuden al rescate: si las llena con una cacerola de 3 litros y cocina, obtendrá una excelente herramienta para ayudar a deshacerse del espolón en los pies. Los tubérculos listos se tiran en un recipiente, después de lo cual deben ser pisoteados hasta que se enfríen. El siguiente paso será limpiar la extremidad enferma, untándola con yodo, después de lo cual se colocarán los calcetines calientes. El método se repite 7 veces.
Pasteles de miel
Conocida por sus propiedades médicas, la miel vendrá al rescate incluso en un momento como un espolón. Para esto, una cucharadita de la sustancia se mezcla con la misma cantidad de harina de avena. La torta resultante se aplica al talón inflamado de la tarde a la mañana y, para una mejor fijación, se envuelve en una venda. El procedimiento se realiza durante 10 noches seguidas, sobre las piernas previamente cocidas al vapor y secas.
Compresas de Miel y Col
Otra receta con la miel milagrosa se usa junto con una hoja de repollo. El líquido dulce se aplica a la superficie de la verdura y se une a la espuela durante la noche. Por la mañana se lava el talón con agua tibia. Para obtener los mejores resultados, debe repetir este método un par de veces.
Baño de yodo
Es un remedio eficaz para aliviar los síntomas del dolor. Solo debe colocar el punto sensible en un recipiente con yodo durante 10 minutos. Realizar tales actividades una vez al día durante la semana.
Masajes y ejercicios terapéuticos contra espuelas.
El masaje evitará rápidamente las molestias. Es cierto que solo ayudará en las etapas iniciales.
Y puedes realizar un masaje tú mismo. Pero debe tenerse en cuenta que el procedimiento puede ser muy doloroso, pero un par de sesiones dará un efecto visible. Y para mejorar los efectos del masaje, se recomienda usar pomadas y cremas de calentamiento.
Usa los siguientes trucos:
- Sostenga firmemente el talón con los dedos en ambos lados.
- Empujando fuertemente, sostenga las almohadillas hacia arriba y hacia abajo.
- Apretar fuertemente el pie para realizar movimientos circulares dentro y alrededor del talón.
- Amasa las falanges del talón, intentando moverlo en diferentes direcciones.
- Frote el resto del pie con las palmas de las manos, prestando atención a cada dedo, comenzando con el dedo meñique y terminando con el dedo grande.
- Amasar la pantorrilla en movimientos circulares.
- Complete el masaje acariciando ligeramente las extremidades inferiores hasta la rodilla.
La gimnasia médica también ayudará. Es muy importante primero estirar suavemente los pies, después de lo cual puede comenzar a realizar gimnasia:
Apoye las palmas de las manos en la pared, empuje la pierna sana hacia adelante y deje al paciente atrás.- Doble las rodillas ligeramente más alto que con una simple estocada y manténgala presionada durante 15 segundos.
- Los calcetines deben colocarse en un escalón o altura similar, los talones permanecen debajo.
- Lentamente nos levantamos en los calcetines.
- Ejecutar 10-15 veces.
- Coloque su pie sobre una botella de agua, un rodillo u otro objeto redondeado. Rodar a lo largo de todo el plano.
Apoye las palmas de las manos en la pared, empuje la pierna sana hacia adelante y deje al paciente atrás.Prevención
Para prevenir la aparición de fascitis, recuerde elegir el calzado adecuado y cómodo. Evite los pies planos, ya que sirve como punto de partida para el desarrollo del espolón, lo ayudará a usar zapatos en un tacón pequeño de 2 a 5 cm. No elija una profesión asociada con la prolongación de los pies.
Esté atento al peso, lo que significa comer bien y hacer ejercicio, dosificar adecuadamente la carga. Si la enfermedad ya ha ocurrido, no descuide el consejo de un médico sobre el uso de zapatos ortopédicos o plantillas especialmente seleccionadas.
