De hecho, el problema de la hinchazón de las piernas ha sido conocido por mucho tiempo en todo el mundo. Hay una gran cantidad de razones por las cuales estas extremidades sufren un edema similar.
Muy a menudo de esta manera, el cuerpo advierte a su dueño sobre una posible enfermedad. Sin embargo, también hay casos en los que la hinchazón se produce simplemente por el intenso calor. En este artículo, aprenderá exactamente por qué esa condición climática causa un problema tan desagradable, y cómo deshacerse de él rápidamente.
¿Por qué las piernas se hinchan en calor?
Para profundizar en este tema, lo primero es absolutamente necesario para entender exactamente cómo se construye el cuerpo humano. Todas las extremidades, cada célula del cuerpo debe estar constantemente llena de oxígeno, por lo que el corazón conduce constantemente la sangre enriquecida por ella en todo el cuerpo.
Para que la sangre fluya hacia las extremidades inferiores, el corazón requiere un esfuerzo tremendo. Sin embargo, la sangre, que ya ha suministrado su oxígeno, está obligada a regresar, para una nueva dosis de la misma.
Aquí se trata de rescatar la estructura especial de las venas, que empujan la sangre hacia atrás con la ayuda de válvulas, creando una circulación periférica.
Cuando la temperatura del aire se calienta excesivamente, el sistema circulatorio está obligado a ajustar su trabajo de tal manera que evite completamente el sobrecalentamiento.
En las piernas, esto se debe a la dilatación de los vasos sanguíneos. Sin embargo, de esta manera, las venas dilatadas no pueden hacer retroceder completamente la sangre, lo que conduce a la formación de edema.
Otra causa de hinchazón en el calor es la transpiración excesiva, que atormenta a cualquier persona en un clima similar. Con el sudor del cuerpo y la sal, con lo que las venas son estándar y tiran de la sangre. La falta de tales sales también afecta el desarrollo de edema.
Síntomas de edema de pierna en clima caluroso.
Si cree que debido al clima más bien caluroso puede desarrollar hinchazón, primero debe concentrarse en los siguientes síntomas:
- hinchazón de los pies hasta tal punto que aumentan de tamaño;
- pesadez u otro dolor en lugares de edema;
- los zapatos de todos los días se sienten bastante apretados;
- al retirar los restos de calcetines de gomas;
- Si presiona los dedos en el área del tobillo, la fosa presionada permanecerá durante algún tiempo.
Todos estos síntomas pueden aparecer como un ramo completo, o uno por uno, por lo que debe escuchar atentamente a su cuerpo.
Son hinchazón pies peligrosos debido al calor
Por el momento, los médicos no han demostrado que dicha hinchazón en climas cálidos pueda ser peligrosa, por lo que se considera un estado completamente natural. Si piensa que solo el clima ha influido en la aparición de un edema, entonces no necesita ponerse en contacto con un especialista, porque deshacerse de ellos es bastante fácil en casa.
Por lo tanto, utilice de inmediato los medios adecuados para aliviar el edema. Sin embargo, si las medidas tomadas no lo salvaron del problema, aún debe consultar a un médico.
Qué hacer si las piernas se hinchan con el calor.
En primer lugar, después de que haya encontrado hinchazón en las piernas, no debe correr de inmediato a las píldoras. Quizás deshacerse del problema ayude a ejercicios simples.
Eliminamos la hinchazón sin drogas:
- Incluso el hecho de caminar de puntillas durante unos minutos ayuda a eliminar el edema débil a la perfección;
- Ir a la pared, y luego presionarlo hasta el talón. Trate de levantar los dedos de los pies tan alto como su cuerpo pueda soportar. Si haces este ejercicio un par de veces al día, no solo curará la hinchazón, sino que también será una excelente prevención;
- Ponga un lápiz en el suelo e intente levantarlo con los dedos de los pies;
- Gire lentamente con sus pies, con los dedos de los pies sobresaliendo tanto como sea posible.
Sin embargo, además de los ejercicios, hay varios otros pequeños trucos. Por ejemplo, puede simplemente enfriar sus piernas con cubitos de hielo o usar medias de compresión para un problema similar, aunque tendrá que caminar todo el tiempo.
Preparaciones farmacéuticas y remedios populares.
Si tales medidas no ayudaron, entonces vale la pena recurrir a medios más efectivos. La medicina tradicional en tales casos ofrece el uso de geles especiales y ungüentos.
Sin embargo, antes de aplicarlos, es mejor consultar a un médico, ya que la causa final del edema de la pierna puede no ser el calor en absoluto, sino los problemas de salud reales.
Para deshacerse rápidamente del edema, elija los fondos que tienen en su composición heparina y rutina. Los mejores representantes serán: Trokserutin Vramed, Trombless y pomada de heparina.
Estos fondos simultáneamente no solo tienen un efecto anti-edema, sino que también refrescan y anestesian el cuerpo, eliminando gradualmente los microtrombos. Sin embargo, el efecto de tales fondos es temporal, por lo que es imposible curar el problema de esta manera.
La medicina tradicional ofrece principalmente el uso de varios baños de pies, que pueden prepararse de acuerdo con sus preferencias. En este baño puedes añadir:
- sal de mar o de mesa;
- mostaza, solo necesariamente seca;
- Extracto de coníferas.
También una gran ayuda será un masaje, que debe hacerse con cubitos de hielo. ¿Necesitan de decocciones de hierbas.
Bueno, si es absolutamente necesario, solo bebe un té diurético para que todo el exceso de humedad salga del cuerpo. Solo verifíquese antes de tomarlos, porque puede haber intolerancia individual.
Prevención de la hinchazón.
Por supuesto, para deshacerse fácilmente de la hinchazón de los pies en el calor, eso está bien. Sin embargo, sería mucho mejor simplemente no dejar que alcancen ese estado. Y como el principal culpable de este edema es claro, entonces con el inicio del verano es mejor pensar en la prevención.
Cómo evitar la hinchazón de los pies en el calor:
- Al final del día, cuando te acuestes, asegúrate de levantar las piernas. Manténgalos en esta posición durante aproximadamente un cuarto de hora;
- Asegúrese de tomar una ducha por la mañana y por la noche, ya que tal diferencia de temperatura ayuda a mejorar el estado de los recipientes;
- No coma alimentos salados, ahumados o picantes en verano, ya que debido a la bebida excesiva posterior, la cantidad de agua en el cuerpo superará la norma;
- Elimine por completo la soda dulce de la dieta, prefiriendo agua o jugos naturales y bebidas de frutas;
- Asegúrese de nadar o hacer ejercicios aeróbicos acuáticos, ya que de esta manera el cuerpo se enfría al mismo tiempo y este ejercicio no tiene ninguna carga en las venas.
Como puede comprender, es imposible ignorar simplemente el problema de la hinchazón de las piernas en el calor, a pesar de que generalmente es bastante inofensivo para el cuerpo. Es mejor darle al cuerpo algún incentivo para deshacerse completamente de cualquier edema usando el mejor método para usted.
Se puede encontrar información adicional sobre el tema del artículo en el siguiente video.
