El número de prohibiciones impuestas a una mujer embarazada es incalculable. Si crees en todas las "contraindicaciones" existentes, la futura madre solo puede acostarse, comer ensalada y beber agua. ¿Dónde está la línea entre el peligro real y la exageración?
La respuesta correcta está oculta en la mujer misma. La salud de cada mujer y las condiciones de su embarazo conforman una cadena de prohibiciones que pueden dañar a su hijo. Para cada futura madre, esta cadena es diferente, con la excepción de algunos puntos.
Malos habitos
Fumar: las resinas que han penetrado en la sangre se mezclan con el colesterol presente y forman coágulos insolubles y pegajosos que se depositan en los vasos del bebé. La falta de oxígeno causada por la contaminación conduce a la muerte de las células cerebrales.- Alcohol: quema las terminaciones nerviosas en el cerebro de un niño, destruye el hígado, destruye el sistema vascular. Como resultado, retrasos en el desarrollo mental y físico, patología de los sistemas cardiovascular y nervioso.
- Drogas: destruyen las células vivas del cuerpo y las terminaciones nerviosas del cerebro. Un niño nace con patologías pronunciadas de sistemas de órganos y deformidades externas.
Fumar: las resinas que han penetrado en la sangre se mezclan con el colesterol presente y forman coágulos insolubles y pegajosos que se depositan en los vasos del bebé. La falta de oxígeno causada por la contaminación conduce a la muerte de las células cerebrales.¿Qué movimientos no se pueden hacer durante el embarazo?
Cualquier carga en los músculos del útero puede hacer que el útero se tonifique y cause un aborto espontáneo o un parto prematuro.
Se recomienda a las mujeres embarazadas que no:
- Levantar peso más de 5 kg;
- realice ejercicios que conduzcan al tono de los músculos abdominales: flexiones de brazos, elevación de la prensa, etc .;
- andar en bicicleta
- escalada en roca
- No se recomienda aplicar la carga en la espalda baja, especialmente en los períodos posteriores. No es raro que, después de una limpieza activa con un trapeador, la ambulancia se lleve a la señora con un parto prematuro;
- está prohibido acostarse boca abajo desde el momento en que comienza a sobresalir;
- a partir del segundo trimestre está prohibido recostarse y dormir sobre su espalda durante mucho tiempo. El útero en crecimiento aprieta la vena cava, el feto no recibe la cantidad necesaria de oxígeno, comienza la falta de oxígeno, cargada con la muerte de las células cerebrales y las patologías posteriores;
- correr y los ejercicios que aumentan significativamente la presión arterial están prohibidos durante todo el período de gestación.
¿Qué ropa es perjudicial para las mujeres embarazadas?
- Pantalones que aprietan el estómago traen daño inmediato.
- La ropa hecha de telas no naturales puede causar picazón, irritación, malestar o alergias.
- Las correas, adoradas por muchos representantes del sexo justo, no están prohibidas. Son menos prácticos en el período de gestación, en contraste con los bañadores clásicos, pero no corren ningún peligro.
- En una posición es peligroso usar ropa que no cubra el estómago en la estación fría. El vientre siempre debe estar completamente cerrado.
Pantalones y pantalones vaqueros, piernas ajustadas, no soportan el peligro directo, pero se convierten en los culpables de una situación indeseable. Una mujer embarazada tiene problemas de coordinación, especialmente en el tercer trimestre. El fondo apretado hace que sea más difícil moverlo: puede caerse, transferir las piernas ya hinchadas y sobrecargar el estómago en un intento de extirparlo.
En la posición está prohibido llevar zapatos con tacones o plataforma alta. En primer lugar, la carga no deseada en la columna vertebral y la espalda baja. En segundo lugar, la coordinación ya deteriorada empeora, la probabilidad de caídas y lesiones aumenta.
Menú especial
El menú de las mujeres embarazadas está cubierto de mitos y prejuicios. Para el cuerpo de una mujer embarazada, 2 puntos importan:
- evitar el estrés
- comer bien
La media de oro aún se desconoce. Por un lado, las papas fritas son grasas y cancerígenas, lo que ejerce una gran presión sobre el hígado. Por otro lado, no duerma durante tres días por el deseo de comer al menos una pieza, no traerá beneficios.
La nutrición adecuada implica:
- cumplimiento de la dieta;
- comer los alimentos "correctos";
- Proporcionando al cuerpo todos los nutrientes.
El menú debe estar presente:
- carne de res y hígado - reponer el nivel de hierro en la sangre;
- Productos lácteos y huevos: el feto succiona del cuerpo de la futura madre todo el calcio que necesita para formar el sistema óseo;
- Productos lácteos fermentados: mejoran la microflora intestinal y contribuyen a la silla embarazada normal y oportuna;
- jugos, verduras frescas y frutas - ricas en vitaminas y minerales;
- Primeros platos: ricos en nutrientes, ajustando la silla, actúan como comidas ligeras, según la receta.
Bajo la "prohibición":
- Alimentos artificiales ricos en carcinógenos - mayonesa, papas fritas, salsa de tomate, etc .;
- hongos - la probabilidad de contraer botulismo está siempre presente;
- conservantes - inhiben la síntesis de proteínas;
- bebidas carbonatadas - contribuyen a la formación de gases y la hinchazón;
- Pescado sin tratamiento térmico: hay una alta probabilidad de adquirir un parásito intestinal o una infección intestinal;
- frito
Camas de bronceado y bronceado.
La radiación ultravioleta contribuye al desarrollo en el cuerpo femenino de las hormonas masculinas y al trabajo activo de la glándula tiroides. Cualquier cambio hormonal que no sea específico del período de gestación puede provocar aborto espontáneo, desprendimiento de la placenta, muerte fetal.
La visita a una cama de bronceado está contraindicada durante todo el período de gestación.
Larga estancia en el caluroso sol de verano no es recomendable.
Uso de telefono movil
¡Se puede usar el teléfono móvil!
El peligro de usar la tecnología "con radiación" es comparable al fuego: el fuego puede quemar, puede matar, pero si es moderado y limpio, la vida se vuelve cómoda. Lo mismo se aplica a otros electrodomésticos, desde el enrutador al refrigerador, ya que no representan ningún peligro para el feto.
La radiación, que tiene tanto miedo, solo puede dañar en grandes cantidades, dirigida a un objeto específico. Para causar un daño irreparable, es necesario utilizar varias docenas de microondas, colocadas en una posición determinada, de manera que la radiación se mueva a lo largo de una trayectoria determinada y todas converjan en un punto, en condiciones de máxima potencia.
En teoría, esto es posible, pero en condiciones de la vida real, no es factible. Las barreras naturales en forma de paredes, muebles, accesorios y otros elementos de la vida bloquean y dispersan los rayos, y las micro dosis que cayeron sobre una persona son inofensivas.
En los tiempos modernos, un teléfono móvil desempeña el papel de un asistente indispensable, del cual es imposible rechazar a aquellos que en cualquier momento pueden necesitar hospitalización urgente.
Momentos controvertidos
Actividad fisica
¡Abandonar completamente el deporte no puede ser! Si una mujer estaba practicando activamente antes del parto, sus músculos y su cuerpo se acostumbraron al esfuerzo, entonces los entrenamientos continúan, poniendo al capacitador al tanto del embarazo y reduciendo la intensidad.
Si el estilo de vida era sedentario, es hora de remover. Natación, yoga, pilates, gimnasio, gimnasio: un programa para mujeres embarazadas se puede encontrar en todo el mundo.
La actividad física contribuirá al mantenimiento del cuerpo en buena forma: el parto será más fácil, después del parto para ponerse en forma más fácil.
Poder
Si una mujer embarazada no puede quedarse dormida sin comer un puñado de papas fritas o sin tomar un sorbo de soda, déjelos comer. El sueño tranquilo y saludable es más importante. No puedes abusar, comer una sartén de papas fritas al día y 2 litros de refresco a la vez, y complacerte con tus bocadillos favoritos, ¡puedes hacerlo!
Avión
No se recomienda realizar vuelos por 2 motivos:
- las caídas de presión pueden llevar a un parto prematuro o empeorar el estado actual;
- Si una mujer embarazada se enferma, tardará más en ir al aeropuerto más cercano que en ir a la estación más cercana, respectivamente, y la ayuda no llegará pronto, pero dar a luz a bordo de un autobús aéreo es una misión fantástica.
El cafe
Los hipotónicos necesitan café como el aire. Hipertenso - como veneno. Embarazada - según las circunstancias. La felicidad con una presión estable e inquebrantable durante la gestación puede permitir que una taza de café no sea fuerte.
Directamente en la fruta, el café afecta de la misma manera que un adulto: aumenta la presión y fortalece el trabajo del corazón.
Dentista
Es posible y necesario tratar un diente malo. El dolor no trae felicidad y paz, interfiere con el sueño, la alimentación, el proceso inflamatorio está plagado de la necesidad de tomar un tratamiento de antibióticos. Al experimentar un fuerte dolor de muelas, una mujer en una posición debe visitar a un dentista en el que confíe y consulte.
Los dentistas rechazan el tratamiento en el primer y tercer trimestre; existe una alta probabilidad de aborto involuntario, parto prematuro. El segundo trimestre es relativamente seguro. Con dolor intenso y el riesgo de complicaciones, se tratan de inmediato en cualquier momento.
El peligro no son las drogas o los procedimientos, sino el estrés experimentado por el paciente durante el proceso de tratamiento. La adrenalina conduce a una falla en el embarazo, no todos los médicos aceptan asumir la responsabilidad.
Si una mujer trata el tratamiento dental con calma, confía en un médico, no hay riesgo de aborto involuntario, aborto: se permite un viaje al dentista.
Signos populares: si creerlos
Creer en el dicho de la abuela es un asunto personal. Para la futura madre, lo principal es la calma. Debemos pasar por alto el décimo camino del gato negro - adelante. Necesitas atar una cuerda roja en tu mano - esta es una cuerda. Se permite todo lo que no es capaz de hacer daño, sin importar lo loco que pueda parecer desde afuera.
El signo más común - corte de pelo. En la posición de cortar el pelo es imposible. Además, los hospitales de maternidad prohíben a las mujeres en trabajo de parto atarse el pelo a la cola durante el parto. Se cree que el cabello contiene fuerza y energía. Corta el cabello para privarte a ti y al niño de la fuerza. Átalo en una cola - sella la fuerza. En la práctica, el cabello suelto se trepa en la cara, interfiere, tienen que escupirse constantemente, pero luchar con las parteras es inútil.
Absolutamente todas las señales se reducen a si una mujer tiene el deseo de saltarse el obstáculo, agarrar un botón, leer un mantra o no. Las estadísticas no aportaron ningún beneficio práctico de la observancia de las "reglas".
