El aceite de sésamo es uno de los productos más famosos. Atrae con su composición rica y valiosa, lo que la convierte en una herramienta tan conocida no solo en cosmetología, sino también en medicina tradicional. Pero a pesar de los beneficios inestimables, el aceite tiene varias contraindicaciones, que también vale la pena recordar.
La composición y uso del aceite de sésamo.
El aceite de sésamo se extrae de las semillas de sésamo por presión en frío. El producto sin refinar se obtiene a partir de semillas tostadas, se ven de color marrón oscuro, tienen un aroma y sabor a nuez distintivos. Si el aceite se obtiene de semillas crudas, tiene un tinte amarillo claro y un sabor y olor menos pronunciados. Este producto único tiene un alto valor nutricional. Contiene una gran cantidad de vitaminas esenciales, por ejemplo, B, A, C, D, que son necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo, ácidos grasos, aminoácidos, antioxidantes, fosfolípidos y sustancias biológicamente activas.
La composición del aceite de sésamo está perfectamente equilibrada para el cuerpo humano. Es un alto nivel de nutrientes que asegura su efecto positivo en el cuerpo. Por lo tanto, la inclusión diaria de aceite de sésamo en la dieta normaliza el sistema cardiovascular, el sistema nervioso central, los órganos del sistema reproductivo, ayuda a normalizar los procesos metabólicos y fortalecer el sistema inmunológico.
También se sabe que el aceite de sésamo previene el desarrollo del cáncer, reduce el riesgo de cáncer y elimina cualquier efecto negativo de sustancias nocivas en el cuerpo. Debido a la gran cantidad de antioxidantes, el aceite de sésamo fortalece el sistema inmunológico, también causa sus propiedades bactericidas, antiinflamatorias, antifúngicas y curativas. Por lo tanto, este aceite se utiliza eficazmente en el tratamiento de lesiones de la piel y diversas enfermedades.
Además, el aceite tiene propiedades laxantes y antihelmínticas, por lo que es muy popular en la medicina tradicional. Las vitaminas y oligoelementos en la composición del aceite tienen un efecto positivo sobre la visión, el cabello, la piel de la cara, las uñas.
También debe tenerse en cuenta que sus propiedades suavizantes y nutricionales, por ejemplo, con el uso regular de aceite de sésamo, eliminan la sequedad, reducen la inflamación y alivian la irritación de la piel. Por lo tanto, es una fuente única de macro y micronutrientes vitales. Por ejemplo, solo una cucharadita de aceite de sésamo por día satisface las necesidades diarias de calcio del cuerpo.
Además, el aceite de sésamo es capaz de eliminar toxinas y otras sustancias dañinas que se acumulan en el cuerpo. También normaliza la presión arterial, previene enfermedades de las articulaciones, se utiliza como medida preventiva contra muchas patologías, como la osteoporosis. El aceite de sésamo se utiliza eficazmente tanto en medicina como en perfumería.
Para mujeres
Los beneficios del aceite de sésamo es mejorar el trabajo de las glándulas sexuales. También rejuvenece el cuerpo.
El aceite de sésamo está involucrado en la producción de colágeno, que permite reducir el número de arrugas, la piel se alisa cuando se toma regularmente. Una rica composición del producto durante el período de la menopausia para normalizar las hormonas y reducir cualquier síntoma de la menopausia.
El uso del aceite de sésamo para hombres.
La composición de este producto contiene tocoferol, que aumenta la secreción de las gónadas masculinas, acelera la maduración de los espermatozoides y normaliza el trabajo de la glándula prostática. La aceptación de este producto beneficiará a aquellos que tienen una actividad sexual reducida, ya que normaliza la erección y aumenta la libido.
Durante el embarazo y la lactancia.
Durante este período, el cuerpo de la mujer está seriamente agotado. El líquido aceitoso obtenido de las semillas de sésamo, restaurará el suministro de vitaminas, así como macro y micronutrientes. También este producto tiene un efecto beneficioso sobre la lactancia. Además, beneficiará al cabello: las hebras sin vida se verán brillantes y vivas. Lo principal para recordar es que este producto puede causar alergias tanto en la madre como en el bebé. Por lo tanto, antes de aplicar aceite de sésamo, es recomendable consultar con su profesional de la salud.
Para niños
Este producto es especialmente útil para los niños durante el período de avitaminosis, ya que contiene una gran cantidad de vitaminas en su composición y también contribuye a la absorción de las vitaminas que los niños reciben de los alimentos. Así, los niños de un año de edad pueden llenarse con aceite de sésamo y ensaladas de verduras. La dosis máxima para niños de 1 a 3 años es de 3-5 gotas.
De 3 a 6 años, la dosis se puede aumentar a 10 gotas. A los 14 años, una ingesta diaria de aceite de sésamo es de 1 cucharadita. También vale la pena recordar que el aceite de sésamo se debe tomar solo fresco. Tras el calentamiento, pierde todas sus propiedades beneficiosas.
El uso del aceite de sésamo en medicina.
Este producto se utiliza activamente tanto en medicina tradicional como en no convencional. Por lo tanto, se recomienda utilizarlo para el estreñimiento, diátesis hemorrágica. Una de las propiedades de esta herramienta es mejorar la coagulación sanguínea.
Sobre la base de ello también producen emulsiones, ungüentos, parches. Cabe señalar que el aceite de sésamo se prescribe:
- como agente neutralizante que aumenta la acidez del jugo gástrico;
- en presencia de cólico intestinal;
- En el tratamiento de lesiones ulcerativas de la mucosa del tracto gastrointestinal y patologías pancreáticas.
Debido a las sustancias biológicamente activas que forman parte del aceite, tiene un efecto estimulante sobre el proceso de secreción de bilis, que ayuda a restaurar el hígado.
Por este motivo, se recomienda agregarlo a la dieta diaria para prevenir la aparición de la enfermedad de cálculos biliares, tratar la distrofia hepática, la hepatitis y otras enfermedades.
Además, el aceite de sésamo es una garantía para la salud del corazón y los vasos sanguíneos, ya que con su uso regular en los alimentos aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos, fortalece sus paredes y el músculo cardíaco. El aceite de sésamo reduce el nivel de colesterol malo en la sangre, siendo una excelente manera de prevenir la aparición de placas de colesterol. Por este motivo, los médicos a menudo recetan este producto en un tratamiento complejo para la prevención de patologías como el ataque cardíaco, la hipertensión, la arritmia, la aterosclerosis, etc.
Este producto herbal también se recomienda para aquellos que realizan actividades mentales, sufren estrés frecuente, para mejorar la memoria y la atención. El aceite de sésamo proporciona el pleno funcionamiento del sistema nervioso. Debido a esto, este producto se utiliza como agente profiláctico para la esclerosis múltiple, la enfermedad de Alzheimer.
El uso sistemático del aceite de sésamo en los alimentos ayudará a normalizar el sueño, a eliminar la apatía y la irritabilidad excesiva. Este producto es de gran ayuda para las mujeres, ya que ayuda a aliviar los síntomas desagradables en el período premenstrual o menopáusico.
El consumo diario de este producto tendrá un efecto positivo en quienes padecen diabetes y obesidad, ya que el aceite de sésamo normaliza los procesos metabólicos y estimula la quema de grasa. Se recomienda para el tratamiento y prevención de enfermedades de los órganos de la visión, periodontitis, anemia, enfermedades del sistema respiratorio, el sistema reproductivo.
Recetas basicas
Para curar los resfriados y la tos, es necesario calentar el aceite de sésamo en un baño de agua, frotar la espalda y el pecho. Este procedimiento es recomendado para la noche.
Con la angina y la faringitis, tome el producto en forma tibia, una cucharadita dentro una vez al día.
Para el tratamiento de la gastritis y la colitis ulcerosa, se recomienda llevar aceite en el estómago vacío, 2 cucharaditas por día, para el estreñimiento, dos cucharadas 2-3 veces al día.
En procesos inflamatorios es útil enterrar el aceite en los oídos, calentándolo ligeramente en un baño de agua.
Para mejorar la coagulación sanguínea, tome una cucharada de aceite 3 veces al día antes de las comidas. Esta acción del aceite se debe a la capacidad de aumentar el número de plaquetas.
Para eliminar el cólico intestinal, debe beber 1 cucharadita 2 veces al día o frotar el aceite directamente en el estómago.
Para ello, aplique un poco de aceite directamente sobre la piel dañada. Para curar la dermatitis, tome 1 cucharada de aceite, 1 cucharadita de jugo de uva, jugo de aloe, mezcle todo y luego lubrique las áreas afectadas con esta composición. Además de este tratamiento, se recomienda tomar por vía oral 1 cucharada de aceite 3 veces al día antes de las comidas.
Para eliminar o reducir el dolor de muelas, tome un poco de aceite y aplíquelo en las encías.
El uso del aceite de sésamo en cosmetología.
Las propiedades útiles de este producto han sido conocidas por los cosmetólogos. Aprecian los beneficios de este producto para mejorar la condición del cabello, fortalecer las uñas y producir colágeno. Los beneficios de este producto para la piel es que lo alimente con minerales y vitaminas, además de hidratar. El aceite es un catalizador para todos los procesos de restauración, ayuda a proteger contra el daño que hacen los rayos solares.
Para la piel de la cara
La principal ventaja es que las máscaras a base de aceite de sésamo son hipoalergénicas y muy fáciles de preparar.
De las arrugas
Los rayos divergentes alrededor de los ojos dan a las mujeres mucha frustración. Pero es fácil quitarlos. Basta con lubricar esta zona con aceite de sésamo una vez al día y dejar actuar durante 20 minutos. Solo debes quitar el aceite restante con una servilleta y enjuagar la cara con agua fría.
Mascarilla nutritiva
Es muy importante recordar que es necesario preparar máscaras, teniendo en cuenta el tipo de piel de la cara.
- Para pieles secas: tome dos yemas de huevo, agregue 2-3 gotas de aceite de sésamo, bata la masa, ponga la máscara en la cara, manténgala durante unos 20 minutos y luego enjuague con agua fría.
- Para pieles grasas: batir 2 proteínas, agregar unas gotas de aceite. Extienda la cara con esta composición y deje la máscara hasta que esté completamente seca, luego enjuáguela con agua tibia.
Lo más importante que debe recordar es que las máscaras se deben aplicar solo sobre la piel que se limpió previamente con loción o jabón.
Para el pelo
Gracias a este producto el cabello se vuelve suave, ganando sedosidad y brillo.
La característica principal del aceite de sésamo es que puede penetrar en el cuero cabelludo, limpiar las células muertas y nutrir. El uso regular restaurará la estructura del cabello, hará que sean brillantes y elásticos.
La forma más fácil de usar: agregue unas gotas de aceite al champú y al bálsamo. Utilizar como de costumbre. Sin embargo, el resultado de aplicar una herramienta de este tipo lo notará casi de inmediato.
Mascarilla regeneradora
Tomar un poco de aceite de sésamo, calentarlo en un baño de agua, frotar ligeramente en el cuero cabelludo. Aplique el producto uniformemente con un peine, ponga una bolsa de plástico encima o cubra su cabeza con una toalla tibia. Empape esta mascarilla durante una hora, luego enjuague bien el cabello con champú.
Para el cuerpo
Este producto alivia la tensión, relaja los músculos. Gracias a este aceite se utiliza para el masaje. Además, se puede utilizar tanto en forma pura como en combinación con otros componentes. Puede utilizar aceite de oliva o coco extra.
Si está preparando un producto a partir de varios componentes, debe tomarlos por igual, mezclar bien, calentarlos un poco en un baño de agua, por qué ponerlos en su cuerpo. Después del procedimiento, envuélvase en bolsas de plástico o envoltura de plástico, acuéstese un poco debajo de la manta, luego lave el aceite restante con agua tibia. Tal masaje debilita el tono muscular, mejora la circulación sanguínea.
El uso del aceite en la cocina.
El aceite de sésamo sin refinar tiene un rico aroma y sabor agradables, por lo tanto, a menudo se usa para cocinar platos chinos, coreanos y tailandeses. En la cocina asiática, el aceite de sésamo es popular para cocinar pilau, dulces orientales, para aderezar ensaladas.
Sin embargo, debe recordarse que este producto no puede usarse para freír, pero debe agregarse al plato caliente antes de servir los platos en la mesa. Debido al alto valor energético de la nutrición, el aceite de sésamo se utiliza en la dieta de los vegetarianos y en la ración dietética.
Características de selección y almacenamiento.
Existen algunas reglas simples que lo ayudarán a obtener un producto de alta calidad, por ejemplo, el buen aceite de sésamo se vierte solo en un recipiente de vidrio. Un rasgo característico de un buen giro es un tinte amarillento y un ligero aroma del producto. Y para que el aceite de sésamo no pierda sus propiedades beneficiosas, es importante almacenarlo adecuadamente, a saber:
- en un lugar seco y fresco, que no permita la exposición a la luz solar;
- solo en envases de vidrio, metal o plástico no están permitidos;
- Una botella abierta debe usarse no más de seis meses después de abrirla.
Incluso con un almacenamiento adecuado en aceite de sésamo habrá un pequeño residuo. Este es un proceso natural que no afecta las propiedades beneficiosas del producto.
¿Hay alguna contraindicación?
A pesar de la gran cantidad de propiedades útiles, es necesario recordar algunas contraindicaciones para el uso de aceite de sésamo. Por lo tanto, es necesario tener mucho cuidado cuando se toma aceite en presencia de varices. Además, este producto no puede usarse con una tendencia a la formación de coágulos sanguíneos, con un aumento de la coagulación sanguínea.
Prohibida la recepción simultánea de aceite y aspirina, así como productos que incluyen ácido oxálico, como pepinos, espinacas, perejil. Esta combinación puede causar urolitiasis. Si planea usar aceite de sésamo en la medicina tradicional, asegúrese de consultar a su médico.
