Los métodos simples y efectivos de autoexamen, actividad física, manicura y remedios caseros ayudarán a apagar el deseo de morderse las uñas.
¿Por qué razón una persona se muerde las uñas?
De acuerdo con los resultados de la investigación sociológica, más del 25% de las personas se mordían las uñas en el lugar de trabajo, resolviendo problemas de servicio, otra parte: mientras compra, atormentada por la elección de productos. El resto, solo cuando está muy nervioso.
Los psicoterapeutas afirman que el hábito de morderse las uñas es una consecuencia del problema experimentado, después de lo cual el reflejo obsesivo se activa tan pronto como una persona comienza a preocuparse. Para que con seguridad se establezca la razón que induce a roer las uñas, la ciencia fracasó. La predisposición genética y la respuesta al estrés desempeñan un papel en el desarrollo del hábito.
Los psiquiatras, por ejemplo, afirman que solo los choques nerviosos son los culpables: si un niño en edad escolar se muerde las uñas, esto indica un estrés oculto causado por cargas inusuales en una nueva escuela, una pelea con familiares y compañeros, miedo, divorcio y un nuevo matrimonio de uno de los padres . Todo esto puede provocar la aparición de un hábito incluso en un niño tranquilo.
Por que no hacerlo
El mordisquear las uñas y la piel de las rebabas se refiere a hábitos que se forman en la infancia. Perdiendo de vista esto, los padres se arriesgan. El niño puede formar un reflejo constante al estrés. Según las estadísticas, este problema afecta a los bebés de 3 a 4 años.
Casi la mitad de los adolescentes no olvidan este hábito y continúan mordiéndose las uñas, convirtiéndose en adultos. No habrá daño colosal para la salud, pero la probabilidad de inflamación de la piel alrededor de la uña y la inserción de varias infecciones en las microfisuras es suficientemente alta. Este ejercicio también es malo para las encías y los dientes.
Las manos no pueden esconderse, es un tipo de tarjeta de presentación. Los platos de uñas roídos casi hasta la carne se ven muy feos. Los médicos afirman que morderse las uñas no solo no es estéticamente agradable sino también peligroso para la salud.
Debajo de la placa ungueal puede haber microbios, estafilococos y huevos de helmintos, que a través de la boca entran al cuerpo.
Todo esto es una razón importante para abandonar el mal hábito.
Maneras de deshacerse de los malos hábitos en casa.
El tratamiento en el hogar se recomienda en dos etapas: primero, descubra y elimine la causa, y luego comience el proceso de desacomodación. Tenga en cuenta que cualquier mal hábito en una persona se forma durante 1,5 meses, por lo que debe resistir al menos esta vez. Entonces será más fácil. Cómo dejar de morderse las uñas en las manos:
- La primera etapa. Averigüe en qué punto tiene un deseo de morderse las uñas. Qué circunstancias y emociones están experimentando en este momento. Quizás cuando entiendas por qué haces esto, podrás abandonar la adicción. Para analizar correctamente todos los datos, escriba en un cuaderno. Mantenga registros durante al menos 7 días, luego analice y resalte los principales factores que provocan el deseo de morderse las uñas. Tal vez esto sucede cuando estás aburrido o preocupado.
- La segunda etapa. Tan pronto como se dé cuenta de por qué y en qué momento comience a morderse las uñas, debe elegir un reemplazo temporal o permanente de manipulación dañina. Puede intentar romper un fósforo o un palillo de dientes en lugar de clavos, o usar goma de mascar. Otro pequeño consejo: tome una banda elástica ancha y póngala en la muñeca, tan pronto como tenga ganas de mordisquear, retire la encía y bájela bruscamente para que se sienta incómodo.
¿Qué más ayuda? Las niñas ayudarán a la manicura tradicional o al clavo. Hermosas uñas acrílicas por lo general no se mastican. Se puede recomendar a personas de ambos sexos que lubriquen sus dedos con algo amargo. Por ejemplo, mostaza, polinia, pimienta o barniz especial.
Cómo destetar a un niño pequeño de un mal hábito
Algunos padres están enojados y requieren que el niño "deje de morderse las uñas". Pero, como si mamá y papá no quisieran hacerlo, es imposible deshacerse del hábito de solo las exigencias del hábito. Debe entenderse que la peculiaridad de los niños de morderse las uñas es un hábito neurótico y persistente.
Es importante que los padres no enfaticen este problema. Por lo tanto, es categóricamente imposible regañar al bebé, intimidar y, además, pegarle a las manos, tirándolos constantemente hacia abajo. El niño tendrá miedo, y esto aumentará aún más el nerviosismo. Así que un mal hábito solo lo arreglará.
Rápidamente destetar a su bebé es imposible. Primero necesitas descubrir y eliminar la causa. Para hacer esto, los padres necesitarán captar el momento en que el niño se lleva las manos a la boca. No hay muchas situaciones para enumerarlas todas, y son individuales para cada niño. Esto puede ser mirar una película o actuar en un día festivo en el jardín de infantes.
Después de descubrir las razones, es necesario eliminar las fuentes de la aparición de emociones fuertes y enseñar al niño a cambiar su atención. Para cautivar con juegos activos realmente interesantes, lea un libro interesante y reduzca el tiempo de ver televisión.
La lubricación de las yemas de los dedos con mostaza, pimienta y otros alimentos amargos, según los médicos, es completamente inútil. Y agradable en este procedimiento no es suficiente, si no cumple con la medida, dichos fondos conducirán a la irritación de la membrana mucosa de la boca del niño. Si no hace frente al hábito durante mucho tiempo, muestre a su hijo a un psicólogo o neuropsiquiatra, escuche sus consejos, aunque parezcan inesperados. Por ejemplo, el tratamiento con cuentos de hadas.
A partir de los 12 años: ¿cómo destetar a un adolescente morderle las uñas?
Según las estadísticas, los niños mayores de 10 años se muerden las uñas con más frecuencia que las niñas. ¿Cómo deshacerse del hábito de morderse las uñas? De inmediato, decimos que librar a un adolescente de un hábito obsesivo es una tarea difícil. Las puntas para manchar los dedos con medios amargos o para pegar con un yeso son ineficaces y son solo temporales.
El hábito de morderse las uñas a menudo se forma en los escolares durante los primeros meses escolares. Un entorno desconocido y actividades inusuales provocan una crisis nerviosa. El ejercicio, especialmente en la piscina, ayudará a aliviar el estrés emocional.
Un efecto similar tiene un conjunto de ejercicios de yoga. Pero solo tiene sentido si a un adolescente le encantan los deportes y es positivo con el yoga, de lo contrario, solo habrá una emoción nerviosa adicional y no la relajación deseada.
En casos simples, será útil un barniz incoloro efectivo, creado por farmacéuticos específicamente para resolver este problema. Esta herramienta es recomendada no solo para adolescentes, sino también para adultos.
El barniz es un excelente sustituto de la mostaza y la pimienta, gracias a un olor fuerte, también fortalece la placa ungueal y lo satura con vitaminas. Si el reflejo se activa al leer o ver películas, simplemente póngase los guantes.
Un buen resultado dará el método de manicura, si la niña se mordisquea las uñas. Mamá también necesita una manicura para su hija y para ella. Es mejor tomar este barniz incoloro para usted y para su hija. Tanto la mamá como el papá deben prestar atención a las uñas de su hija, deben tener en cuenta lo bien que están y lucir muy hermosas. Sería bueno dar un hermoso anillo.
A veces los médicos recomiendan mostrar un adolescente a un psicoterapeuta. No descuides estas recomendaciones. En las clases grupales, se enseñará al niño a controlar las emociones, lo que lo hará estar tranquilo y equilibrado. Todo esto ayudará a reducir el deseo de roer las uñas y luego deshacerse de él por completo.
Algunos consejos más sobre el tema del artículo, en el siguiente video.
