El jengibre es un tónico natural que calienta el cuerpo desde el interior. Su raíz en forma seca o fresca se usa no solo en medicina, sino también en cosmetología. Los atletas beben jengibre antes de los entrenamientos intensivos porque calienta el tejido muscular y promueve la división activa de la grasa. Los médicos recomiendan usarlo con limón y miel para fortalecer el sistema inmunológico y hacer frente a los resfriados. Pero es importante conocer no solo los beneficios de este producto, sino también el procedimiento correcto de elaboración, la dosificación y las contraindicaciones.
Los beneficios del té de jengibre.
En la masa de raíz de jengibre de oligoelementos beneficiosos. Se utiliza a menudo para preparar recetas populares. La singularidad de esta planta es que sus propiedades beneficiosas se conservan incluso después de que la raíz se seca.
Considere sus sustancias beneficiosas:
Vitaminas A, B1 y B2, C.- Sal de magnesio.
- El calcio
- Cinc
- El fósforo
- Potasio
- Fibra dietetica.
- Triptófano
- Metionina.
- Los aceites esenciales.
Vitaminas A, B1 y B2, C.El jengibre tiene un sabor picante y es difícil de usar en su forma pura. Por lo tanto, la gente se ha adaptado y comenzó a elaborar cerveza, así como a hacer mezclas.
Considera qué efecto tiene la bebida de jengibre en el cuerpo humano:
- Sube el tono del cuerpo.
- Tiene un efecto de calentamiento de los órganos internos.
- Entra en la lucha contra la inflamación.
Tiene un ligero efecto analgésico.- Alivia el dolor de garganta.
- Tiene un efecto antioxidante.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Inicia la regeneración celular.
- Combate los parásitos dentro del cuerpo.
- Provoca la descomposición de la grasa durante el ejercicio.
- Normaliza los procesos metabólicos.
- Se muestra a las personas que no toleran los viajes en barco.
- Alivia las náuseas y los mareos.
- Normaliza el colesterol.
- Reduce la presión arterial y limpia el cuerpo.
Tiene un ligero efecto analgésico.Si hablamos de perder peso, entonces la bebida de jengibre tiene un doble efecto. A pesar de que quema grasa activamente, también despierta el apetito. Por lo tanto, se recomienda tomarlo una hora después de comer o inmediatamente antes de entrenar en el gimnasio. Muchos médicos recomiendan beber té de jengibre si un hombre tiene problemas de potencia. Aumenta el deseo sexual y estimula el deseo.
Qué sabroso y útil para preparar té de jengibre.
No es suficiente tener una raíz de jengibre fresca en el hogar, también es necesario poder elaborarla correctamente y seguir las medidas de almacenamiento. La raíz de jengibre fresco debe almacenarse en un lugar frío. No lo envuelva en bolsas, de lo contrario se deteriorará rápidamente. Amas de casa con experiencia recomiendan frotar productos frescos y congelar en latas de hielo. Esto prolongará la vida útil. El jengibre cuesta mucho dinero y, para ahorrar dinero, las mujeres lo compran en la temporada de otoño para que el producto dure todo el año.
Puedes comprar jengibre seco, pero debes insistir un poco más que un producto fresco. No compre bebidas envasadas de jengibre en farmacias. Como regla general, hay un porcentaje mínimo de esta sustancia. Los fabricantes lo diluyen todo lo posible con otras hierbas, lo que reduce significativamente la efectividad del jengibre.
El jengibre es una bebida amarga, y puede agregar ingredientes adicionales para una experiencia de sabor agradable. Por ejemplo, la miel o el limón no solo agregarán especias y sabor a la bebida de jengibre, sino que también aumentarán el efecto.
Para preparar correctamente la bebida, recuerda los puntos principales:
- Necesidad de elaboración en un termo. Si lo hace en una taza regular, incluso cubierta con un platillo, la temperatura no será lo suficientemente alta como para que el producto renuncie a todas sus sustancias útiles.
- La raíz es mejor pelarla. Si el producto es joven y la piel es muy delgada, no se puede raspar. Al lavar, limpie la raíz con una esponja dura, esto será suficiente.
- Si desea almacenar el producto en el refrigerador, debe envolverse herméticamente en una envoltura de plástico.
- Para elaborar cerveza, frote el producto en un rallador grueso o córtelo en anillos delgados.
- El producto puede ser consumido tanto frío como caliente. El efecto de esto no cambiará.
Durante la ingesta durante el día, el jengibre le dará al cuerpo energía extra. Para vencer un resfriado o agregar fuerza al cuerpo para una actividad física intensa, puedes tomar este té 3 veces al día. Recuerde que la última recepción debe ser a más tardar de 3 a 4 horas antes de acostarse.
Se debe prestar especial atención a las proporciones. En 1 litro de agua se elabora 1 cucharada de producto seco o fresco. Durante la insistencia, la tapa del termo debe estar bien cerrada. Los quioscos de farmacia a menudo venden jengibre molido. Este tipo de raíz no es adecuado para preparar té en un termo, pero debido al hecho de que está muy triturado, puede hacer hojas de té en platos de metal comunes, cubriéndolo con un plato. El tiempo promedio de elaboración de la cerveza es de al menos una hora.
Algunas deliciosas recetas
Para la preparación de las recetas más efectivas y deliciosas, las personas usan varios componentes adicionales que harán que el té de jengibre sea sabroso y doblemente útil.
Ingredientes que se combinarán perfectamente con el jengibre y mejorarán sus propiedades beneficiosas:
- Los cítricos.
- Miel
- Frutos secos.
- Hierbas y especias.
- Trozos de fruta fresca.
Los ingredientes adicionales son importantes y deben agregarse, no solo por sus sensaciones de sabor, sino que también es importante saber que cada producto adicional cumple una función particular. Considere recetas para el té de jengibre, que le ayudarán a hacer frente a diversas dolencias.
Té con limón y jengibre frío.
Prepare té de jengibre, que será la bebida perfecta durante la temporada fría. Puede ser usado en conjunto con otras drogas.
Considere la posibilidad de cocinar la receta:
- 1 litro de agua caliente;
- 1 cucharada. producto rallado;
- 1 cucharada. miel
- La mitad de un limón o 2 cucharadas. jugo
El limón se puede cortar en trozos pequeños y agregar a un termo con otros ingredientes. Para combatir los resfriados, puedes agregar componentes adicionales. En esta bebida, vierta 1 cucharadita. Pimiento rojo, canela o cardamomo. Si no hay termo, puede envolver el recipiente con una toalla, de modo que la solución esté caliente durante mucho tiempo y el jengibre pueda regalar todas sus sustancias útiles. Si no hay limón, puede agregar una naranja, pomelo, toronja u otros cítricos. Divida un litro de té en tres veces y beba durante el día una hora después de comer.
Para los que quieren bajar de peso.
El jengibre ayuda a perder peso debido a que calienta el cuerpo desde el interior y contribuye a la descomposición acelerada de la grasa. Esta bebida sin ejercicio no dará el efecto deseado, por lo que debe consumirse inmediatamente antes del ejercicio.
Receta de cocina:
- 1 litro de agua caliente;
- 1 cucharada. producto frotado
- 1 cucharada. miel
- 1-2 dientes de ajo.
Poner todos los ingredientes en un termo y verter agua hirviendo. Se puede consumir en una hora. La bebida se vuelve amarga, a pesar de que la miel es dulce. Muchos no pueden beber esta bebida, así que hay una alternativa. Todos los componentes se trituran y se vierten una pequeña cantidad de agua hirviendo para obtener una mezcla espesa. Debe consumirse 1 cucharadita 3 veces al día y beber té verde caliente. Recuerda que cualquier decocción antes de usar es mejor filtrar.
Para mejorar la inmunidad
Muchos beben té de jengibre para profilaxis. Si elaboras jengibre al menos una vez a la semana, el sistema inmunológico será fuerte.
Receta de cocina:
- 1 litro de agua caliente;
- 1 cucharada. producto rallado;
- 1 cucharada. miel
- 1 cucharadita te verde
Prepare los ingredientes, una hora después la bebida está lista para ser consumida. No sería superfluo si agregas cítricos o canela. No beba la bebida antes de comer, de lo contrario estimulará mucho el apetito, y en la mesa se comerá mucho más de lo normal.
La mayoría de las amas de casa agregan raíces secas o frescas durante la cocción. Esto también mejorará la inmunidad. En los platos funcionará como el ajo. El jengibre, como el ajo, condimentará y condimentará. No lo agregues demasiado. Recuerda que este producto aumenta considerablemente la presión.
Contraindicaciones y posibles daños.
El jengibre es un fuerte calentamiento y afrodisíaco, y si tiene problemas de salud graves, debe consultar a un médico antes de usarlo.
La lista de enfermedades para las cuales está prohibido el uso de bebidas de jengibre:
- Enfermedades de la membrana mucosa, especialmente en la fase aguda.
- Cirrosis y hepatitis C.
- Enfermedades del tracto gastrointestinal y duodeno.
- Hemorroides, especialmente durante los momentos de su agravación.
- Intolerancia individual del producto.
- Presión arterial alta.
- Problemas de la válvula cardíaca y vasos.
El producto está prohibido para niños menores de tres años y personas propensas a reacciones alérgicas. Si usted es alérgico a los componentes adicionales de la bebida, entonces deben ser eliminados o reemplazados por otros. Es suficiente tomar una bebida de jengibre una vez a la semana durante el día y puede proteger su cuerpo de los resfriados, normalizar el metabolismo y ser energético.
